陳奕迅、楊冪、新垣結衣陷掉髮危機!專家授生髮穴位梳頭術強健頭皮、增髮量
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許多人都有掉髮的困擾,就連藝人也不意外!歌王陳奕迅在6年前發布自己玩跳傘的影片,結果被發現髮際線已直衝頭頂,十分往後退。另外,藝人楊冪、新垣結衣等人,最近也是被眼尖網友吐槽髮際線往後,髮量減少等。究竟頭髮越來越少怎麼辦?
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中醫師鄒瑋倫表示,中醫理論「齒宜常叩、頭宜常梳」,梳頭是健壯頭皮最好的方法!首先找到一把軟梳子並從頭皮開始梳,由於皮膚是人體最大的器官,而頭皮是皮膚最高的地方,當壓力大、睡不好緊張,頭皮會首當其衝受影響。
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生髮穴位按摩法強健頭皮
建議從頂上開始梳頭,像是顳部、頭頂都是常掉髮的地方,而頭後面是永不落髮區,會比較少掉頭髮,因此建議從常掉髮的地方慢慢梳,從正中間往後梳到永不落髮區,可以梳10、20次後,再往側邊梳。
鄒瑋倫指出,側邊會有穴道「頭維穴」,頭維穴位在臉部旁邊6至7指橫幅中間,並往上數0.5吋的地方,從頭維穴往永不落髮區梳髮, 可以梳20至40次次左右。
再換一把扁梳,從三焦經的「耳門穴」的C字部位梳到「完骨穴」,完骨穴就是耳後高骨的地方,藉由這樣的梳髮讓整個頭皮放鬆!鄒瑋倫補充,梳完之後就可以開始按摩頭皮。
人會老化,而頭的老化是臉的6倍,更是身體皮膚的12倍!鄒瑋倫建議,民眾可以用手當作按摩器,並且以Z字型搓髮按摩頭皮,切忌要用溫柔的手法按摩,不要拉扯頭皮,可以想像要將頭皮拉起來,並做Z字型搓揉,放鬆頭皮,毛囊也才會健康。
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◎ 諮詢專家/鄒瑋倫中醫師
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