身體慢性發炎讓你肥胖又短命!6大慢性發炎症狀你中了幾個?
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韓國諧星金信英因圓潤、可愛的吃貨形象而著名,但某次就醫檢查時,卻被診斷出壽命只剩10年,體內不但慢性發炎,連抽血時的血液都浮油,這讓她下定決心開始減肥,在成功甩肉38公斤後,重新恢復健康。到底慢性發炎與肥胖有什麼關係?專家點出慢性發炎的6大症狀。
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肥胖與慢性發炎的惡性循環
中山醫院家醫科醫師陳欣湄說明,大家都認為肥胖只是體型問題,但胖是有可能造成身體持續性產生慢性發炎。因為體重增加會讓脂肪細胞增大,但細胞被擠壓到極限後就會破裂死亡。在細胞死亡後,免疫系統會開始清理組織,同時釋放發炎物質,便形成慢性發炎的原因。
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醫點出6大慢性發炎症狀
陳欣湄整理出以下關於慢性發炎6大症狀供民眾參考:
1.疲倦
慢性發炎會讓全身感到很沉重、很疲倦、提不起勁,時常有累累的感覺。
2.心情莫名低落
陳欣湄說明,部分研究發現,慢性發炎可能讓腦部受到影響,容易產生負面思考讓人憂鬱、焦慮、不耐煩。
3.消化道症狀
部分的慢性發炎患者,也會併發腸躁症、腸漏症等問題。
4.皮膚與呼吸道症狀
慢性發炎患者也會有皮膚濕疹、過敏性鼻炎等問題。
5.無法被解釋的疼痛
疼痛過於敏銳或是慢性頭痛一直伴隨無法痊癒,也是慢性發炎的徵兆,例如:普通的關節或是肌肉拉傷,疼痛感卻持續超過1個月以上。
6.經常感冒
因體內慢性發炎,整體的免疫系統能力下降,會讓人經常感冒。
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◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供 ◎ 諮詢專家/陳欣湄醫師
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