醫曝「購物成癮」5特點!買到失控當心憂鬱、焦慮、強迫都上身
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接近聖誕節與新年,也到了許多民眾互相「送禮」的高峰期,不少人會選擇網購禮物,不僅商品種類繁多還方便又快速。醫生提醒,民眾在清空自己的購物車時,也需要注意購買心態與精神狀況,不要買成「購物成癮」。
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男子賦閒在家 網購到耗盡積蓄
陳先生今年20多歲,大學畢業4年卻一直沒有找穩定工作,這2年更是因遇上疫情而賦閒在家,生活中除了起居飲食,大多在房內滑手機、看電視。最近更是經常用手機不斷購物,除將積蓄耗盡外,還開始欠下債務,讓媽媽十分擔心,便至精神科門診求助。
書田診所精神科主任醫師陳家駒表示,這情況很可能是罹患「購物癖」,一種強迫性購物的心理行為失當障礙,有時也伴隨著憂鬱、焦慮、強迫等同時發生,泛稱為「非理性購物(消費)」,也稱作強迫性購買症、購物成癮、購物狂。
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「購物成癮」5大特點 你中標幾項?
陳家駒指出,購物成癮有5個特點:
●花錢時沒想過自己有多少錢。 ●買的東西不一定真的需要。 ●買了很多的東西都沒用,但同樣的東西還在重複購買。 ●要購物消費才會感覺快樂。 ●購物後經常覺得後悔。
發現自己有前述特點且影響到日常生活造成財務問題時,就很可能是「購物成癮」的徵兆。若不多加治療甚至會導致個人失控、錢財損失、生活失常、萎靡不振,個人剩餘價值不斷被剝削掏空,最後沉淪於犯罪。
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購物方便反成「癮」
陳家駒進一步指出,引起購物癖(非理性購物)的因素有:
1.消費購物者因素。 2.商品質量價格因素。 3.消費購物環境不良影響。
因消費者與商品價值關係扭曲失衡,或是患者本身的定力、心態狀況不佳,無法辨識商品價值與價格是否相符,加上不良的購物環境(如網路購物)、各種強勢推銷的誘惑與信用卡、線上支付便利,更讓患者即使無法看到實際物品,仍忍不住要瘋狂購買。
怎麼治療「購物成癮」?
陳家駒也提到,在治療購物成癮上,會先透過行為成癮治療、藥物治療、認知行為治療等,多管齊下來改善購物成癮的情況,並逐步建立理性消費行為及生活習慣,遠離不良購買情境。堅持需要的消費而非想要,學習辨識商家商品真假虛實,價格與價值是否合理,了解認清各種誘惑詐欺陷阱。
陳家駒也提醒,患者除了要接受醫師治療外,也要養成規律的生活作息、充足的睡眠、適量的運動、適時紓壓與學習培養正確的理財觀念,這些都有助於改善成癮的情況。
◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供 ◎ 資料來源/書田診所
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