中醫推過年紅酒「這樣配」能潤肺、改善貧血!「這時間」來喝酒最不傷身"
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過年中最常見的伴手禮就是紅酒,但對於不喜喝酒的民眾卻有些困擾。中醫師余雅雯解釋,紅酒只要不飲過量用,對身體是有許多益處的,再配上2種食材烹煮成料理更是美味又養生,她也推薦,可在特定時段飲酒,或是在醉酒後配上特定中藥材解酒,才能最大程度減輕肝臟負擔,幫助排毒。
從中醫角度看紅酒
余雅雯表示,紅酒在中醫上除了飲用過量不好外,卻對身體有著不少好處。紅酒性溫味甘,適量飲用有助於溫陽補血、緩急止痛、調節情緒等。另外,手腳冰冷、氣血虛弱及婦女宮寒患者,也可以適量飲用來改善貧血,還能有活血暖身、疏通經絡、血液順暢防止心血管瘀阻的功效。
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紅酒配牛肉、梨子 養生又美味
余雅雯也提供2種食材,可以在製作紅酒料理時一起搭配使用: 1.紅酒燉牛肉
中醫認為牛肉具有補中益氣、滋養脾胃有化痰息風的療效,適用於氣短體虛、貧血久病的患者,兩者搭在一起更是色香味俱全。
2.紅酒煮洋梨
梨子在中醫上有助於養陰生津、滋潤肺胃,而燉煮後的梨子滋陰、潤肺功能更好,對於慢性咳嗽的患者也有增加食療的效果。
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喝紅酒的最佳時間
余雅雯也建議,在中醫的時辰上 凌晨1點到3點是肝臟排毒的時候,較好的飲紅酒時間是晚上11點前,如果飲酒後有醉酒的情況,可以搭配葛花解酲湯來解酒,葛根、白茅根都是中醫常用來解酒的藥材能加速酒精代謝。要是沒去中藥行,綠豆湯也能幫助解酒,綠豆味甘性寒能清熱解毒,也有助於解酒排毒。
她也提醒,紅酒屬於溫熱之物會與肝胃互相影響,如果已經熬夜,就不要再飲酒以免引起胃火,而且熬夜還會讓酒精代謝變慢,讓身體活動機能下降,容易跌倒,過年間也要小心,切莫因歡聚而忽略身體健康。
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◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供 ◎ 資料來源/余雅雯中醫師
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