長期下腹痛是「骨盆底肌筋膜炎」在惹禍!中醫提「這些」療方能有效改善
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喜歡翹腳又常便祕的女性民眾注意,你可能是「盆底肌筋膜炎」的高危群!中醫師提醒,「骨盆底肌筋膜炎」常被誤診為骨盆腔發炎,治療方式錯誤還會讓免疫系統出問題,建議民眾採用泡澡放鬆、針灸等治療方案,來緩解自身下腹的疼痛。
女性罹患「盆底肌筋膜炎」機率大 還容易被誤診
中醫師李俊儀指出,長期負重、慢性便祕、骨盆有舊傷、骨盆筋膜在生產時撕裂沾黏,甚至頻繁重訓深蹲,都可能造成骨盆底肌發炎,長久不癒就會從骨盆底肌發炎變成「骨盆底肌筋膜炎」,整個下腹部都會疼痛不已。相較男性,女性還多了子宮和卵巢,更容易造成骨盆底肌的負擔,也更有機會罹患「骨盆底肌筋膜炎」。
加上骨盆底肌筋膜炎常常和骨盆腔發炎混淆,因此患者常會在第一時間先去婦產科就診,可一旦被誤診為骨盆腔發炎,就會陷入長期服用抗生素的循環,有吃有效,沒吃就痛,長久下來就會造成自身免疫出問題。
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形成骨盆底肌筋膜炎的4原因
李俊儀建議,若患者有骨盆腔發炎症狀但吃藥效果不彰,就要考慮骨盆底肌筋膜炎的可能性,他列出4個形成骨盆底肌筋膜炎的原因:
●久坐久站,姿勢不良,愛翹腳。 ●慢性便祕,下腹部用力不當 。 ●體重過重或是負重過多。 ●下腹因為開刀或是事故而有舊傷。
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中醫建議:以泡澡、針灸來放鬆肌肉與筋膜
李俊儀建議民眾,若已經有骨盆底肌筋膜炎,最重要的就是不要再給骨盆底肌多餘的負擔。要調整平日的運動量,工作減量並回家熱敷,還可以泡澡放鬆肌肉。骨盆底肌筋膜炎難治好的原因,就是因骨盆底肌在私密處的深處,自己按摩按不到,也無法給他人按摩放鬆,所以最適宜的便是泡澡放鬆。
中醫在治療骨盆底肌筋膜炎上會以針灸、針刀、浮針的療方進行,以針刀治療可以解除骨盆底肌因反覆發炎形成的沾粘,再配合浮針使下腹氣血通暢,讓人體達到最佳修復。輕微的骨盆底肌筋膜炎1次治療便可以大幅度改善,而嚴重的案例至多3次治療便可不影響日常生活。
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◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供 ◎ 資料來源/李俊儀中醫師
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