原來室內空汙這麼可怕！為何讓你頭痛又氣喘？龜背芋、火鶴花...30種「空氣淨化植物」一次看

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植物是淨化空氣最自然的方法，能改善室內空氣品質，可減少落塵、二氧化碳及揮發性有機物，抑制微生物，維持空氣濕度。

「PM 2.5」一直是民眾避之唯恐不及的危害，台大癌醫中心分院副院長、台大醫院外科部胸腔外科主治醫師的陳晉興表示，歐洲曾經有研究，在城市中的PM 2.5等空汙越高，罹患肺癌的比率就會越高。

但除了這種室外的空汙，「室內空汙」也可能是危害身體健康的風險之一，一旦長期暴露或接觸，都有機會造成肺癌。到底室內空汙的主要來源有哪些？我們又該如何避免室內空汙？

室內空汙的危害

據統計，一般人每天約有8至9成的時間待在室內，如果室內不夠通風，汙染物就更容易堆積，直接影響身體健康。甚至有研究指出，全球每年因室內空汙而死於氣喘的有10萬人，其中35%是兒童。

如待在密閉性較高的建築物內，可能會有人出現「病態建築症候群」（Sick Building Syndrome, SBS）。如長時間待在這種病態建築中，身體會感到不適，一旦離開該空間一段時間時間，症狀就會減輕或消失。可能出現皮膚、眼睛乾或癢，喉嚨乾癢痛，頭痛，昏睡，鼻塞、流鼻水、類似氣喘之症狀。長期居住都會造成健康危害。

室內空汙的主要來源

室內空氣品質資訊網資料顯示，室內空汙主要來源包括：

1.室外空氣污染：如從窗戶飄入的交通廢氣、餐廳油煙、加油站氣味等等。

2.室內燃燒源：油煙、吸菸、焚香等等。產生的空氣污染物主要為一氧化碳、一氧化氮及二氧化氮。

3.建材：主要產生甲醛等揮發性有機物及石棉。此外，過去廣為使用的石棉瓦也是一種致癌的污染物。

4.油漆及塗料：主要產生甲醛等揮發性有機物。

5.辦公室事務機：主要產生臭氧。

6.清潔產品：如清潔劑、殺蟲劑、消毒劑、芳香產品、精油等等。主要產生甲醛等揮發性有機物。

7.生物污染物：潮濕且不常清潔打掃的地方容易孳生黴菌、霉、真菌、細菌、病毒、塵蹣等生物。除此之外，還有花粉、昆蟲、動物毛皮垢角等。

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植物是淨化空氣最自然的方法，能改善室內空氣品質，可減少落塵、二氧化碳及揮發性有機物，抑制微生物，維持空氣濕度。

「PM 2.5」一直是民眾避之唯恐不及的危害，台大癌醫中心分院副院長、台大醫院外科部胸腔外科主治醫師的陳晉興表示，歐洲曾經有研究，在城市中的PM 2.5等空汙越高，罹患肺癌的比率就會越高。

但除了這種室外的空汙，「室內空汙」也可能是危害身體健康的風險之一，一旦長期暴露或接觸，都有機會造成肺癌。到底室內空汙的主要來源有哪些？我們又該如何避免室內空汙？

室內空汙的危害

據統計，一般人每天約有8至9成的時間待在室內，如果室內不夠通風，汙染物就更容易堆積，直接影響身體健康。甚至有研究指出，全球每年因室內空汙而死於氣喘的有10萬人，其中35%是兒童。

如待在密閉性較高的建築物內，可能會有人出現「病態建築症候群」（Sick Building Syndrome, SBS）。如長時間待在這種病態建築中，身體會感到不適，一旦離開該空間一段時間時間，症狀就會減輕或消失。可能出現皮膚、眼睛乾或癢，喉嚨乾癢痛，頭痛，昏睡，鼻塞、流鼻水、類似氣喘之症狀。長期居住都會造成健康危害。

室內空汙的主要來源

室內空氣品質資訊網資料顯示，室內空汙主要來源包括：

1.室外空氣污染：如從窗戶飄入的交通廢氣、餐廳油煙、加油站氣味等等。

2.室內燃燒源：油煙、吸菸、焚香等等。產生的空氣污染物主要為一氧化碳、一氧化氮及二氧化氮。

3.建材：主要產生甲醛等揮發性有機物及石棉。此外，過去廣為使用的石棉瓦也是一種致癌的污染物。

4.油漆及塗料：主要產生甲醛等揮發性有機物。

5.辦公室事務機：主要產生臭氧。

6.清潔產品：如清潔劑、殺蟲劑、消毒劑、芳香產品、精油等等。主要產生甲醛等揮發性有機物。

7.生物污染物：潮濕且不常清潔打掃的地方容易孳生黴菌、霉、真菌、細菌、病毒、塵蹣等生物。除此之外，還有花粉、昆蟲、動物毛皮垢角等。