40歲林依晨凍齡素顏照曝光！她靠「黃金5秒」保養祕訣 醫曝「皮膚慢老」妙招

女星林依晨年過40歲，臉上卻看不出歲月痕跡，日前她舉辦出道21周年粉絲同樂會，曬出一張素顏睡衣照，不少粉絲狂讚「素顏也太美了」、「依舊那麼少女」、「皮膚也太好了」。

  林依晨分享4招保養祕訣

林依晨18歲出道，素有「零負評女神」稱號，2015年與老公林于超結婚，2022年生下女兒「小小林」，她年過40歲又當了媽媽，究竟如何維持凍齡美肌？

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林依晨曾分享4招保養祕訣，包括：保養黃金5秒、厚敷精華液、換保養品一次限一種，以及戴口罩、眼罩加強保養品吸收。林依晨說，保養最講究速度，洗完臉5秒內抹保養品，程序是化妝水、精華液、乳霜或晚霜。

  洗臉後把握保養時間

新光醫院醫學美容中心皮膚科主治醫師徐常捷指出，清潔是保養皮膚第一步，確實清潔臉部後，如果沒有馬上保濕，皮膚隨著時間而流失水分，容易變得乾燥、敏感。

「洗完臉立刻保養確實最有效率，能夠減少皮膚水分的揮發，洗臉後3～5分鐘之內抹保養品，其實都在可接受的時間，做好保濕能夠減緩皮膚老化。」徐常捷認為，林依晨的保養步驟也相當正確，化妝水、精華液可補水，而乳霜、晚霜則能鎖水，先補水、再鎖水的保養品使用順序，可以幫助皮膚維持良好的狀態。

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關於林依晨提到，當肌膚有狀況時，會使用清爽的精華液厚敷。徐常捷說明，精華液厚敷的概念類似敷面膜，所謂的清爽精華液可能是水狀、清透、低黏稠度的質地；但使用精華液敷臉仍要注意成分，若含有酒精，雖然會感覺清爽、肌膚收斂，仍可能刺激皮膚，建議選擇含有玻尿酸保濕成分的精華液較為適合，能夠讓皮膚溫和補水。

  一次換一種保養品 不容易皮膚過敏

徐常捷表示，換保養品一次限一種也是正確觀念，保養品的成分可能很單純、也可能很複雜，如果一次換多種保養品，萬一不適合就可能造成皮膚過敏，而一次只換一種保養品，就可以大幅降低皮膚過敏的機率，「如同寶寶吃嬰兒副食品概念，一次只嘗試一種新的食物，萬一食物過敏才能很快發現」。

至於林依晨分享，最後的保養步驟是戴上口罩、眼罩讓保養品吸收，也能避免沾附到枕頭、床單。徐常捷提醒，「封閉式的保養方式，可以增加保養品的作用時間，一方面提高吸收效果，另一方面卻可能增加皮膚的刺激」。要留意的是，如果使用的保養品為水狀精華液，有可能被口罩、眼罩吸收，降低保養的效果。

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◎ 圖片來源／翻攝自林依晨粉專 ◎ 諮詢專家／徐常捷醫師

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