老人蛋白質吃不夠,最怕肌無力跌倒!必吃6種蛋白質食物 - 華人健康網
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日常飲食中蛋白質吃得不夠多、不夠好,就可能會讓肌肉流失速度變快。國外網站《Prevention》特別整理了6種富含蛋白質的食物,包括:毛豆、優格、水煮蛋等,既
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