失眠、睡眠質素差點算好？可從飲食下手！營養師指出5種食物有助改善睡眠 - AM730

如何活得久還活得健康？研究：原始人的飲食法「這樣吃」有助體內細胞復原更新！

你知道原始祖先都怎麼進食的嗎？曾任國泰醫院病理暨檢驗醫學部主任的曾嶔元表示，原始人依賴狩獵為生，食物的取得不僅不定時...

孕婦懷胎6個月乾癬復發中醫調理不影響胎兒

fiogf49gjkf0d　　懷胎6個月的Lisa曾罹患乾癬，最近手腳及臉上乾癬復發，因婦產科醫師交代懷孕期間不宜使用藥物，對於不請自...

每10個台灣人就有1人失眠，恐增加罹患5疾病風險，吃褪黑激素能解決失眠問題嗎?

文章也可以用聽的 台灣睡眠醫學會調查發現，全台每10人中，就有1人為失眠所苦失眠，且失眠患者身體不健康的比例，比正常人高...

健康網》老花眼鏡度數不簡單！市售「制式」無法適合每個人

食藥署提醒，選配老花眼鏡需要經過專業人士驗配，不是買一般市售的老花眼鏡即可；圖為情境照。（圖取自freepik）羅碧／核稿...

春天犯睏懶得動？營養師授5招：喝「此茶」振精神又醒腦

春天犯睏？整個人變得懶洋洋，起床困難、有氣無力、精神渙散沒辦法工作啦！營養師王證瑋分享5招，包括：防寒保暖且定時量血...

咳嗽咳不停止咳化痰4食物！【挖健康】江坤俊醫師#shorts#黴漿菌-YouTube

魚油這時機吃效果最好護腦又護血管2族群要避免-中時新聞網

魚油含有Omega-3多元不飽和脂肪酸，有助保護腦部神經、心血管，但要吃對時間。衛福部食藥署指，魚油為脂溶性，建議應在餐後...

減重喝這杯水抑制食慾！減重可以喝咖啡、喝茶？減重吃什麼維生素最好？

減重不只要吃對食物，飲料也不能隨便。減重時可以喝什麼飲料？減重的人可以喝咖啡、綠茶嗎？補充什麼維生素可幫助減重呢？由...

健康網》收假減肥黃金週！營養師推「輕斷食」不餓也能瘦

營養師表示，連假後想安心吃又想瘦，晚餐部分，會建議以蔬菜搭配蛋白質為主；（資料照）〔健康頻道／綜合報導〕中秋連假結束...

新款減肥藥即將誕生？丹麥藥廠二期試驗告捷-Investing.com香港

因此，肥胖人群更易患上脂肪肝病似乎已成為全行業共識。所謂脂肪肝病全稱為非酒精性脂肪性肝病（NAFLD），是指由於各種原因...

168斷食減重流行營養師提醒：兩大族群不適用-世界新聞網

營養師建議身體健康族群實行減重，必須搭配運動才有顯著功效。（彰化醫院提供）很多民眾奉行168間歇性斷食法，部分人實行3個...

龜苓膏滋陰補腎、解毒除濕功效多！中醫反揭1原因別亂吃尤其3類人勿碰

龜苓膏是華人偏愛的保健聖品之一，能滋陰益腎，多少有人好奇，龜苓膏中是否真的有烏龜？然而，雖然它功效多，但原來不是所有...