多做2運動防失智。容易忘事分心？2件事拯救你的智力。注意！吃錯這種食物恐傷腦！ 大腦失 ...
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自然界的神奇果實！抗衰老、補氣血、擊退筋骨酸痛。葡萄乾加強版！加1物護眼養肝。黑紫綠葡萄，功效大不同！表皮有白色粉末
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2 個月前
抗老化、調節血壓、促進心血管健康...酪梨好處多！從生活中攝取酪梨，你可以這樣做
酪梨[1]不僅是自然利尿劑，有助於體內排除多餘水分及減少水腫，還含有豐富的鉀離子，有助於平衡飲食中的鈉離子，進一步減少...
4 週前
胖是吃出來的，瘦也是！怕你太瘦的「瑪姬老師」3道低熱量食譜推薦，教你擺脫錯誤...
●減肥不是這個不能吃、那個也不能吃，吃對食物這個能吃、那個也能吃！●好好吃飯，才能好好瘦！●這90天吃的食物，決定你三個...
6 個月前
經期紊亂易胖！醫曝生理期「3最佳減肥時機」：4類食物「利水消腫」|CTWANT|LINETODAY
（示意圖／Pixabay）內分泌失調與月經週期紊亂常常是女性發胖的風險因子，尤其許多女性一遇到生理期，就會感覺瘦身效果大打...
1 週前
早餐推薦︱早餐吃方包血糖飆升易餓易肥中醫推介8種提神早餐食物穩定血糖養好腸胃
▲早餐吃方包血糖飆升易餓易肥！中醫推介8種提神早餐食物，穩定血糖養好腸胃。【早餐/方包/升糖指數/血糖穩定/醒神/色胺酸】...
5 個月前
天冷忍不住一直吃！醫大推「要吃就吃6種食物」不只促進代謝，還能控制食慾
每到年末節慶滿滿時，最擔心的就是暴飲暴食後的爆肥！而年尾是各行各業都很繁忙的時節，三餐常常都處於不正常的狀態，有些人...
5 個月前
負卡路里食物表｜能成功減肥？10大食物低熱量增飽肚感-SundayMore
負卡路里食物是什麼？減肥期間最難抵擋美食誘惑與飢餓空腹感，但只要食得正確，也可瘦身。負卡路里食物正正低熱量，進食後不...