睡眠健康｜調查指近半港人平均睡6小時或以下睡眠不足可影響專注力、健康情緒！ - healthyD

為了解港人睡眠習慣及睡眠不足對其之影響，加拿大楓之寶委託生活易（ESDlife），於2023年9月進行「港人睡眠習慣調查」，成功訪問共694名受訪者。

調查結果發現，49%每天只有6小時或以下的睡眠時間，低於成人每天睡眠時間7至9小時之建議。曾有研究發現，每天睡不足7小時相較於睡滿7小時的成年人，死亡風險高超過兩成。

此外，調查亦發現，有近8成受訪者自覺「唔夠瞓」，66%受訪者表示「起床後仍覺攰」、63%指其「睡眠時間短」、37%表示會「日間瞌眼瞓」而覺得自己根本睡眠不足。