粉紅10月| 防治乳癌有法!及早發現存活率高中醫:壓力情緒易致氣血成瘀(附湯水建議)
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10月是「國際乳癌防治月」,世界各地知名人士紛紛響應,以提高大眾對乳癌防治的關注。乳癌是常見的婦女疾病殺手,要是及早發現並予以治療,其實存活率非常高,故建議各位女士應多留意自己乳房外觀和變化,定期做乳癌篩檢造影檢查(世界衛生組織WHO推薦具實證可發現早期乳癌的篩檢工具),將有助預防或及治療乳癌。
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國際有研究顯示,38%的乳癌病患可透過建立健康生活型態來降低其威脅,一般健康機構都建議戒煙、戒酒等,而且要飲食均衡、規律運動,定期自我檢查胸部是否有異狀,若有異樣,切勿諱疾忌醫。
簡單易做定期自我檢查 防治乳癌第一步
女性可作自我評估,初步判斷自己是否屬於高風險人士;如果母親或第一直系親屬曾患乳癌,患上乳癌的風險就會較高。有少部分女性會帶有遺傳性乳癌基因,同樣要作定期追蹤。另外,統計指超過50%的確診女性年齡超過50歲,所以過了50歲亦不可忽視這問題。定期自我檢查亦非常簡單易做:先觀察乳房大小及外形,尤其乳頭有否任何異常,再用中指、食指及無名指在乳房打圈觸摸,若感到有硬塊或有疼痛感,就再看看皮膚有否變厚、出現皺紋、凹陷、泛紅或不尋常顏色改變。亦可輕輕擠壓乳頭,若有分泌物由乳頭流出,就是警號。
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中醫:壓力情緒易致肝氣過猛 氣血壅塞成瘀
個人臨床觀察,若細問求診中的乳癌患者或已康復者,總結其病發前均有共同點,就是大多工作壓力大,平時非常忙碌,勞逸失衡,心情易有起伏。這與中醫認為此病的成因相符,前述之原因均可導致中醫所言的「水不涵木」、「肝之疏泄不及」,或肝氣升發過猛,久而久之乳腺因氣血壅塞而成瘀,衍生「癌毒」。在中醫「治未病」的指導思想下,筆者常建議有乳房問題的患者飲用此湯方:蒲公英鷓鴣排骨湯材料:蒲公英15至30克,浙貝母15克,茯苓10克,鷓鴣250克,排骨300克製法:先把蒲公英、浙貝母及茯苓洗淨,再把鷓鴣及排骨洗淨氽水,再把所有材料一齊放入煲內內,加入清水,武火煮沸,再轉文火煮40分鐘,加少許鹽調味即可。適合:可每周飲用1至2次,對黃體期有乳房脹痛不適,或乳頭有觸痛者,或本身已有乳腺炎、纖維囊腫、乳腺增生、纖維瘤、乳突瘤及乳管擴張等人士均可參考服用,若可針對個人差異作出少許藥品加減則更佳。另外,對高風險人士亦建議應避免在缺乏專業醫師指導下,經常自行食用燕窩或雪蛤膏等品,尤其對曾患乳癌之康復人士,避免引起舊病復發,或使病情加重。***必須注意凡藥皆有偏性,服用任何中藥材藥膳前建議先向醫師查詢是否適合,尤其備孕中、懷孕中及產後坐月女士。
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Text/ 呂澤康中醫師Image/ pexels
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