寒露避開6禁忌！4生肖健康差、易感冒1場所別去

即時中心／綜合報導

寒露就在明天，天氣逐漸轉涼，民俗專家楊登嵙提醒，食衣住行育樂方面的禁忌，另外4生肖屬虎、兔、馬、狗的人須特別注意健康，身體抵抗力較差易感冒，應注意飲食衛生，盡量別到醫院探病。

屬虎、兔、馬、狗的人寒露之時須特別注意健康。（示意圖／取自pexels）

寒露養生、禁忌

食 此節氣的養生食物最好以潤肺生津、健脾益胃為主，適合吃百合、大棗、紅薯、枸杞、南瓜、雪梨、柿子、香蕉、胡蘿蔔、冬瓜、銀耳、豆類、菌類等，避免辛辣刺激物及冷飲。

衣 抵抗力弱的老年人和嬰幼兒，寒露要注意保暖，不宜再穿夏季的涼鞋，以免「寒從足生」。

住 寒露要防止受寒感冒，又要經常打開門窗，保持室內空氣新鮮。可在住處種植綠葉花卉，讓環境充滿生機又能凈化空氣。

行 寒露宜早睡早起，起床前應先多躺幾分鐘，慢慢舒展活動全身，減少血栓機會。

育 可以到公園、郊外運動，鍛鍊身體，散步、快走、爬山都是很好的選擇。

樂 寒露後日光照射時間減少，加上風起葉落，容易讓人有淒涼的感覺，情緒不穩，宜郊遊、賞花或和朋友聚會，避免心情低落。

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