睡一天還沒飽！家醫師授「2休息法」 提高效率一秒充飽電
明明已經睡一天，卻還是很累，就算身體的疲勞消除了，但大腦的疲勞還在，只會越休息越累，想幫大腦好好休息，可採用「靜態休息」跟「動態休息」兩種方式，
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