抗發炎飲食是甚麼?針對慢性炎症,提升身體免疫力!要多吃這些食物! - ETNet
#1 抗發炎飲食是甚麼?針對慢性炎症,提升身體免疫力!要多吃 ...
6 小時前 — 我答:「多年研究發現,針灸和食物確實會提升身體抗發炎系數,意思就是說 ... 促發炎飲食:精緻碳水、炸物、高糖食物、紅肉加工肉、飽和脂肪、反式脂肪 ...
6 小時前 — 我答:「多年研究發現,針灸和食物確實會提升身體抗發炎系數,意思就是說 ... 促發炎飲食:精緻碳水、炸物、高糖食物、紅肉加工肉、飽和脂肪、反式脂肪 ...
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2 年前
國健署調查:每7人就有1人骨鬆!「這運動」有效增強骨密度、避免跌倒
根據國民健康署2017~2020年「國民營養健康狀況變遷調查」結果,65歲以上民眾,至少一個部位量測出有骨鬆的比率為14.1%,大...
2 個月前
當代人補得太過,清的不夠,家中常備這個藥,身體舒暢脾胃好!-紫荊雜誌
有一天,周圍有個朋友跟我講,他3年前因吃自助餐,暴飲暴食後,開始出現脣周色紅、乾燥、脫屑,伴瘙癢不適,每個季節都有發...
5 個月前
超紅「負卡路里食物」!低熱量營養高,又有飽足感,不上健身房就能輕鬆瘦!|媽媽寶寶
我們都知道,減重最基本的就是降低卡路里的攝取!偏偏大部分人所以瘦不下來,就是抑制不了嘴饞的毛病,甚至努力維持低醣飲食...
2 年前
缺乏這4種營養素,小心確診死亡率、住院天數增加!醫師教你啟動防疫營養"
本土疫情已經大規模開展,每天破千,確診數不斷上升。新冠病毒已經侵襲全球2年多,除了基本防疫打疫苗、勤洗手、戴口罩、保...
7 個月前
有肚腩未必需要減先解決到?一文教你辨別真假肥胖(附減肚腩飲食+運動建議)|am730
研究指出腰圍可反映腹部脂肪積存的程度,從而評估個人的患病風險。針對一般亞洲成年人,如果你的腰圍尺吋相等於或超出以下水...
4 個月前
減肥神助攻!四大燃脂食物盤點,吃對東西事半功倍
減肥不僅要靠運動,也要留意自己的飲食習慣。(GettyImage)(FreshSplashviaGettyImages)大家都知道,減肥不僅要靠運動,也...
9 年前
大魚大肉後...讓身體喘口氣吧!一週三天「原味餐」,趕跑水腫與肥肚肚
photos放大顯示最近我在做一個嘗試,開始吃無油、無鹽、無糖的原味餐。 這個嘗試緣起於我的好同事得了重感冒,去看醫生也拿...
3 個月前
【事實釐清】網傳影片「10大傷腎食物」?
事實查核報告#2859網傳影片「10大傷腎食物」?發布日期/2024年2月17日經查:【報告將隨時更新2024/2/17版】網路流傳一段「1...
2 個月前
健康網》懸崖式降溫「冷吱吱」營養師推產熱飲食:薑、巧克力都上榜
高敏敏指出,若想吃出暖和體質,可以攝取飲食如薑茶(左)、巧克力(右)等。(圖取自freepik,健康網合成)羅碧/核稿編輯...
2 週前
排除體內脂肪、瘦小腹,必吃「高纖」食物!3道蔬果飲消除游泳圈-華人健康網
養生保健;養生指南·養生指南.排除體內脂肪、瘦小腹,必吃「高纖」食物!3道蔬果飲消除游泳圈.By文提供/采實文化2024年5月8...
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好書推薦:吃飽才有力氣瘦!211彩虹瘦身餐盤,掌握原型食物比例,118道無痛瘦身料...
年輕時,再怎麼大吃亂吃,餓一下就瘦了。為了追求極致瘦,各種極端減肥法都積極嘗試,但年過三十之後,怎麼那些從前的速成瘦...