補鈣吃4食物等於做白工!專家揭大骨湯鈣含量太驚人
減重吃豆腐要選這2款!醫點名它最雷:一堆油和澱粉. 11:372023/09/30. 健康 · 專家激推減脂期豆腐TOP3!當心這1款鈉含量驚人. 11:182023/09/20. 健康 · 防骨鬆補
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畏寒、胸悶、高燒⋯當心類流感作祟!中醫教你喝「1茶飲」搶救免疫力-優活健康網
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少吃就會瘦?專家點出國人飲食地雷美商賀寶芙鼓勵民眾建立健康生活習慣
台灣每三人就有一人肥胖,「體重管理」更是許多女性的一生大業,為什麼維持理想體重這麼難?賀寶芙營養專家KentBradley博士...
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為了促進職場同仁健康,花蓮慈濟醫院營養科推動同仁減重班計畫從2010年至今,每年幫助100位BMI>24體重異常的同仁減重,...
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建議可食天然的碳水化合物,例如燕麥、糙米及番薯等食物,幫助恢復體力及避免肌肉被當成能量燃燒。而蛋白質可幫助身體修復受...
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低血糖快昏倒,母湯吃巧克力急救!營養師揭「這些食物」脂肪高不能快速升糖
血糖太低四肢無力、頭昏、心跳加速,怎麼辦?嚴重低血糖可能會昏倒,最快的急救方法是吃顆糖,或喝點含糖飲料讓血糖升上去,...