減肥飲食|運動後可以食乜都得?食錯可能會增磅!應該食呢兩樣 - AM730
建議可食天然的碳水化合物,例如燕麥、糙米及番薯等食物,幫助恢復體力及避免肌肉被當成能量燃燒。而蛋白質可幫助身體修復受傷的肌肉組織,達到增肌減脂。 減磅
加速肌肉修復吃原型食物減肥運動後吃什麼長肌肉運動後吃什麼dcard運動前吃什麼幫助燃脂運動後不吃ptt運動後吃東西反而瘦更快運動前後飲食時間運動後多久可以吃正餐運動後吃什麼瘦得快 [no_relate_sql.name;block=a]
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