打邊爐｜火鍋咩湯底最唔健康？材料點揀？魚蝦蟹較內臟低脂沙爹醬、沙茶醬及麻醬要小心

#1 火鍋咩湯底最唔健康？材料點揀？魚蝦蟹較內臟低脂沙爹醬
5 小時前 — 醬料亦要注意，沙爹醬、沙茶醬及麻醬等都含有大量脂肪，加入蔥、蒜、芫茜及魚露等的豉油則比較健康。先食蔬菜可增加飽足感。健康 · 打邊爐｜ ...

#2 健康火鍋新概念
一、清淡沾醬料. 一般常見的火鍋沾料，不外乎沙茶醬、芝麻醬、辣椒醬等，都屬於高熱量、高鹽分的調味品，不建議過度食用，高血壓患者尤其要注意。 · 二、健康熬湯底. 許多人 ...

#3 怎樣吃才瘦／冬天火鍋吃不胖食材、順序是關鍵
2016年12月6日 — 訣竅5／加工火鍋料小心吃. 不管是咬下就爆漿的起司丸，還是汁多味美的貢丸 ... 常見的醬料如沙茶醬、芝麻醬、腐乳醬、蛋黃醬等，熱量都不低，例如2湯匙 ...

#4 吃火鍋不發胖秘訣！營養師：掌握6訣竅讓你脂肪不易囤積
2019年11月30日 — 吃火鍋搭配的沾醬，其實是最容易被忽略的熱量！常見的醬料如沙茶醬、芝麻醬、腐乳醬、蛋黃醬等，熱量都不低，例如2湯匙的沙茶醬就有200卡的熱量 ...

#5 吃火鍋不發胖！營養師教你掌握6訣竅...「NG食材」霜降牛
2019年12月3日 — 吃火鍋搭配的沾醬，其實是最容易被忽略的熱量！常見的醬料如沙茶醬、芝麻醬、腐乳醬、蛋黃醬等，熱量都不低，例如2湯匙的沙茶醬就有200卡的熱量 ...

#6 “燙菜”各有特色如何健康吃
2019年10月6日 — 比如蔬菜、畜肉或魚蝦類，若有寄生虫及虫卵污染，火鍋的加熱時間和溫度很難將其殺滅。此外，吃火鍋普遍存在高油高鹽問題，即使是以清淡聞名的粵式菜肴 ...

#7 吃火鍋不發胖營養師揭6秘訣
2019年12月1日 — 吃火鍋搭配的沾醬，其實是最容易被忽略的熱量！常見的醬料如沙茶醬、芝麻醬、腐乳醬、蛋黃醬等，熱量都不低，例如2湯匙的沙茶醬就有200卡的熱量 ...

#8 火鍋、麻辣燙、冒菜冬季如何健康吃“燙菜”
2019年11月3日 — 比如蔬菜、畜肉或魚蝦類，若有寄生虫及虫卵污染，火鍋的加熱時間和溫度很難將其殺滅。此外，吃火鍋普遍存在高油高鹽問題，即使是以清淡聞名的粵式菜肴，其 ...

麻醬麵熱量高嗎蝦膏是蝦的什麼麻醬麵營養成分蝦頭怎麼吃蝦頭怎麼處理台式炒麵熱量沙茶醬致癌沙茶醬的油蝦頭紅紅的是什麼蝦膏成分 [no_relate_sql.name;block=a]

小心

7 個月前

柿子+螃蟹一起吃會中毒？營養師給答案：小心引發腸絞痛-ETFashion

▲柿子營養豐富，但有腎臟病的人不宜吃過多。（圖／Unsplash，以下同）記者曾怡嘉／台北報導秋季正是柿子盛產的季節，有螃蟹...

內臟

2 個月前

健康網》章魚、魷魚分不清？外型及營養一次看

營養師表示，章魚（左）和魷魚（右）的熱量其實都不高、含有豐富的蛋白質，除此之外礦物質鋅也可幫助提升免疫力、加快傷口癒...

內臟

4 個月前

減肥謬誤｜束腰展曲線有風險肋骨被迫往內、往下壓專家：內臟恐移位受損｜附8大瘦...

愛美之心人皆有之，市面上不少腰封、塑身衣等塑形衣物，在改善身體線條的同時宣稱能夠瘦腰、消除肚腩。不過台灣就有物理治療...

小心

10 年前

即使再累也睡不著...小心！醫生說這可能是該就醫的警訊

2013年董氏基金會調查發現：工作壓力、健康問題、工時過長，名列上班族前三大壓力源。如何把如影隨行的壓力轉為正向動力？專...

小心

1 年前

1/27今日星座運勢初六2星座財富管理有成！天蠍小心賭運「見好就收」

命理專家小孟老師點出各星座的今（1/27）日運勢重點。牡羊座工作：得到上級信任感情：認識出色對象財運：財富管理有成幸運...

小心

4 年前

胸悶、喘不過氣以為「鬼壓床」，原來是「這器官」出了問題！醫師警告：尤其這8種...

photos放大顯示一名63歲李太太近日與兒子、媳婦反應胸口覺得悶痛，偶爾伴隨喘不過氣，有宗教信仰的她，還跟媳婦說：「適逢農...

小心

3 個月前

重要的事老記不住！睡眠不足、吃得不對，小心影響「大腦壽命」-天下雜誌

這些劣化蛋白質等廢物的積累，與死去的細胞一樣，會引起慢性發炎，導致神經元細胞加速死亡。睡眠可以說是維持大腦健康和記憶...

小心

2 年前

亂噴酒精小心肺纖維化！霧化機殺菌效果好但密閉空間恐吸入微小粒子傷肝又傷肺

酒精本身除了殺菌用途之外，過量暴露會造成很多負面影響，毒物專家提醒，噴霧器、霧化機如果使用錯誤，在密閉空間內噴灑，可...

小心

8 個月前

脂肪肝成台灣新國病！纖細女星嗜甜得中度脂肪肝名醫：小心變「粉肝」|娛樂星聞

這篇文章提到了秋天是肝病好發季節，並邀請了肝膽腸胃科名醫蕭敦仁和中醫陳峙嘉來解釋這個現象。根據最新調查，台灣的脂肪肝...

小心

1 個月前

【錯誤】日本醫師說別上癌症的當？不要治療是假性癌？勿信傳言以免延誤治療

網傳「被日本民眾稱為『醫界良心』的癌症專家“近藤誠＂的忠告：別上癌症的當！」貼文，文中羅列他的九大忠告，包括癌症都是...

小心

15 年前

懶得動缺乏食慾小心寶寶罹患新流感

　　嬰幼兒吃不好、睡不好，懶得動，家長可得小心，因為這可能就是新流感症狀！台北市立聯合醫院婦幼院區小兒科主治醫師吳宗...

小心

9 年前

小兒科醫師：別再給小孩喝大骨湯了！湯裡濃濃的精華不是鈣，小心吃進鉛

photos放大顯示自古以來都有「以形補形」的觀念，因此熬大骨湯給小孩喝，促進骨骼發育，看似十分合理。不只我們老一輩的人會...

[update_ky_sql.name;block=a;onformat=htmldecode]

打邊爐｜火鍋咩湯底最唔健康？材料點揀？魚蝦蟹較內臟低脂沙爹醬、沙茶醬及麻醬要小心