健康與長壽:藍色區域的啟示( 四)
#1 5個「藍色地區」盛產百歲人瑞!類似地中海飲食的「藍區 ...
2023年3月1日 — 地球上5個「藍色地區」(Blue Zones)包括義大利薩丁尼亞、日本沖繩等地,靠著植物性飲食、維持充足活動量、維持身心健康等生活方式,屢創長壽紀錄。
2023年3月1日 — 地球上5個「藍色地區」(Blue Zones)包括義大利薩丁尼亞、日本沖繩等地,靠著植物性飲食、維持充足活動量、維持身心健康等生活方式,屢創長壽紀錄。
#2 「藍色寶地」長壽祕訣!研究:學沖繩人這樣做,你家就是長壽村
2022年6月17日 — 這5處「藍色寶地」分布於三大洲,分別是亞洲的日本沖繩島、歐洲的義大利薩丁尼亞半島、希臘伊卡利亞島,北美洲的美國加州洛馬林達區,中美洲則是哥斯大黎 ...
2022年6月17日 — 這5處「藍色寶地」分布於三大洲,分別是亞洲的日本沖繩島、歐洲的義大利薩丁尼亞半島、希臘伊卡利亞島,北美洲的美國加州洛馬林達區,中美洲則是哥斯大黎 ...
#3 健康與長壽:藍色區域的啟示(二)
2 天前 — 布特尼(Dan Buettner)發現全球活得最長和最健康的五個地方,將它們稱為「藍色區域」(blue zones):(一)日本的沖繩島(Okinawa),(二)意大利的撒丁島( ...
2 天前 — 布特尼(Dan Buettner)發現全球活得最長和最健康的五個地方,將它們稱為「藍色區域」(blue zones):(一)日本的沖繩島(Okinawa),(二)意大利的撒丁島( ...
#4 健康與長壽:藍色區域的啟示
2023年9月20日 — 「藍色區域」(Blue Zones)這一概念來自由意大利的吉亞尼•佩斯醫生(Gianni Pes)和比利時人口統計學家米謝爾•普蘭(Michel Poulain)教授刊登在2004年9 ...
2023年9月20日 — 「藍色區域」(Blue Zones)這一概念來自由意大利的吉亞尼•佩斯醫生(Gianni Pes)和比利時人口統計學家米謝爾•普蘭(Michel Poulain)教授刊登在2004年9 ...
#5 地球上「5個藍色地區」屢創長壽紀錄!百歲人瑞秘訣曝
2023年3月5日 — 地球上5個「藍色地區」(Blue Zones)包括義大利薩丁尼亞、日本沖繩等地,靠著植物性飲食、維持充足活動量、維持身心健康等生活方式,屢創長壽紀錄。
2023年3月5日 — 地球上5個「藍色地區」(Blue Zones)包括義大利薩丁尼亞、日本沖繩等地,靠著植物性飲食、維持充足活動量、維持身心健康等生活方式,屢創長壽紀錄。
#6 地球上「5個藍色地區」屢創長壽紀錄!百歲人瑞秘訣曝吃高 ...
2023年3月5日 — 地球上5個「藍色地區」(Blue Zones)包括義大利薩丁尼亞、日本沖繩等地,靠著植物性飲食、維持充足活動量、維持身心健康等生活方式,屢創長壽紀錄。
2023年3月5日 — 地球上5個「藍色地區」(Blue Zones)包括義大利薩丁尼亞、日本沖繩等地,靠著植物性飲食、維持充足活動量、維持身心健康等生活方式,屢創長壽紀錄。
#7 藍區人瑞都這樣吃!全球最長壽飲食祕訣,藍區食物大公開
2023年8月28日 — 可以幫助你活得健康、更長壽的超級藍色食物,包含以下10大類:. 各種豆類:黑豆、斑豆、鷹嘴豆、米豆、扁豆。 綠色蔬菜:菠菜、羽衣甘藍、菾菜、 ...
2023年8月28日 — 可以幫助你活得健康、更長壽的超級藍色食物,包含以下10大類:. 各種豆類:黑豆、斑豆、鷹嘴豆、米豆、扁豆。 綠色蔬菜:菠菜、羽衣甘藍、菾菜、 ...
#8 藍區飲食Blue
... 長壽地區進行其生活方式之研究,並將世界最長壽的五個地區稱為「藍色區域」(簡稱藍區),其包括:. 1. 義大利的薩丁島(努奧羅省義大利海岸的小島). 2. 希臘的卡利亞. 3 ...
... 長壽地區進行其生活方式之研究,並將世界最長壽的五個地區稱為「藍色區域」(簡稱藍區),其包括:. 1. 義大利的薩丁島(努奧羅省義大利海岸的小島). 2. 希臘的卡利亞. 3 ...
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