你還在算熱量減重嗎?林宥嘉也在吃的「211餐盤」教你無壓輕鬆做! - 療日子
源自哈佛健康飲食餐盤延伸的「211餐盤飲食法」,強調不用算熱量、滿足你好好吃飯的根本需求,簡單容易,是一個增肌減脂的新飲食法,難怪連林宥嘉…
營養 餐 盤 比例營養師 餐 盤減 醣 餐 盤吃飯順序 真 的 有 差 嗎 [no_relate_sql.name;block=a]
6 個月前
吃的豐盛並不代表有獲取足夠營養素營養師:熱量過剩反讓健康「亮紅燈」
華岡融媒體記者/胡宸欣報導 由於全球化和經濟發展迅速的影響,飲食習慣和觀念越來越偏向快餐生活,健康體態管理師許耿棻表...
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KFC卡路里|雞胸熱量相等於三個葡撻12款炸雞/主食/漢堡/小食熱量全公開
狂惹香燒雞:雞胸220kcal;雞腿170kcalKFC炸雞/烤雞卡路里(由高至低)如受螢幕所限,請向右掃查看更多內容→KFC炸雞/烤雞款...
3 個月前
夜貓族會越來越胖!營養師曝熬夜致「二低一高」恐多65瓶可樂熱量-好房網News
這些多餘的能量就會累積為脂肪,讓體重增加。李婉萍解釋,人體會在晚間11點至凌晨2點時大量分泌瘦體素,如果這時間區段還未...
1 個月前
消委會|測試30款啤酒均含生物胺哈爾濱啤酒驗出嘔吐毒素-港聞-橙新聞
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3 天前
營養師揪出義大利麵「熱量地雷」小心吃進一堆脂肪不自知-ETFashion
▲青醬熱量超乎想像。(圖/Unsplash)記者曾怡嘉/台北報導你愛吃義大利麵嗎?營養師高敏敏分享,熱量最高的竟不是白醬,而...