蔬果類「降血壓之王」！每日1.6份效果明顯抗氧化物是草莓5倍
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研究顯示，定期攝取適量的藍莓花青素不僅對心血管和血糖數值有益，還對神經修復和細胞修復有幫助。此外，花青素還有助於抗發炎和鞏固胃腸道益菌菌相，對身體
#1 蔬果類「降血壓之王」！每日1.6份效果明顯抗氧化物是草莓5倍
2023年10月13日 — 愛撥表示，在許多研究發現定期、適量攝取藍莓花青素，可改善心血管及血糖數值，甚至對神經及細胞修復都有協助的功效。花青素強大的抗發炎和抗氧化作用，可 ...
2023年10月13日 — 愛撥表示，在許多研究發現定期、適量攝取藍莓花青素，可改善心血管及血糖數值，甚至對神經及細胞修復都有協助的功效。花青素強大的抗發炎和抗氧化作用，可 ...
#2 蔬果類降血壓之王！每日1.6份效果明顯
2023年10月14日 — ... 血糖數值，甚至對神經及細胞修復都有協助的功效。花青素強大的抗發炎和抗氧化作用，可提供身體調節功能，也有助於胃腸道益菌菌相鞏固，促進宿主健康。
2023年10月14日 — ... 血糖數值，甚至對神經及細胞修復都有協助的功效。花青素強大的抗發炎和抗氧化作用，可提供身體調節功能，也有助於胃腸道益菌菌相鞏固，促進宿主健康。
#3 含纖維、鉀和抗氧化成分研究稱它有助降血壓水果中表現最佳
2023年10月15日 — 蔬果有助降血壓，水果所含纖維、鉀和抗氧化成分，經研究證實，對血壓有正面作用。要降血壓，哪個水果最棒？專家認為，藍莓是水果當中的降血壓王，因為 ...
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#4 對抗慢性發炎效果顯著！ 哈佛醫學院推「6 大抗炎水果」
2023年10月23日 — ... 效果顯著的水果，促進整體健康：1.莓果類如草莓、黑莓、蔓越莓和藍莓，莓果類水果具有顯著的抗氧化和抗發炎活性。除了富含纖維和維生素C，莓果類還 ...
2023年10月23日 — ... 效果顯著的水果，促進整體健康：1.莓果類如草莓、黑莓、蔓越莓和藍莓，莓果類水果具有顯著的抗氧化和抗發炎活性。除了富含纖維和維生素C，莓果類還 ...
#5 草莓4大好處抗發炎、抗老化、改善貧血，還能預防食道癌
2023年2月3日 — 草莓顏色鮮艷、富含香氣，維生素C 含量高，可說是頂級抗氧化 ... 腸內好菌，穩定血壓。 材料：. 蘿蔓葉1/2 包 ... 蜜棗助抗發炎、穩定腸胃道年後減重好幫手 ...
2023年2月3日 — 草莓顏色鮮艷、富含香氣，維生素C 含量高，可說是頂級抗氧化 ... 腸內好菌，穩定血壓。 材料：. 蘿蔓葉1/2 包 ... 蜜棗助抗發炎、穩定腸胃道年後減重好幫手 ...
#6 吃草莓防失智、抗憂鬱「短短3個月見效」降低大腦發炎關鍵是它
2024年1月15日 — ... 蔬菜（青花菜、菠菜等），是最適合預防失智症的關鍵食物。原因就在於這些蔬果富含抗氧化物質，美國神經醫學會發現，血液中的抗氧化物濃度越高，失智症 ...
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