92歲張忠謀聊養生50歲後保持運動好習慣
台積電創辦人張忠謀今(14)日偕同夫人張淑芬參與台積電運動會,張忠謀表示,運動會跟台積精神有關,因為運動會鼓勵大家經常做運動,並透露自己在50歲之後,每個星期至少三天,最好是四天,甚至每天都做至少40分鐘的運動,這個習慣對50歲以後的他,其健康有很大幫助。
張忠謀表回憶起自己在24歲就開始忙於工作,24歲到50歲的期間內,可以說是「一點運動都沒有」,在50歲時,忽然意識到,假如現在不運動,隨著年紀越大,健康會愈來愈不行,所以張忠謀自50歲後,開始每星期至少三到四天,最後是每天都在運動。
延伸閱讀
盤點過去張忠謀10大經典語錄 道出經營理念與人生哲學[1]
References
盤點過去張忠謀10大經典語錄 道出經營理念與人生哲學 (money.udn.com)
#1 92歲張忠謀聊養生50歲後保持運動好習慣
2023年10月14日 — 台積電創辦人張忠謀今(14)日偕同夫人張淑芬參與台積電運動會,張忠謀表示,運動會跟台積精神有關,因為運動會鼓勵大家經常做運動,並透露自己在50歲 ...
2023年10月14日 — 台積電創辦人張忠謀今(14)日偕同夫人張淑芬參與台積電運動會,張忠謀表示,運動會跟台積精神有關,因為運動會鼓勵大家經常做運動,並透露自己在50歲 ...
#2 參加台積電運動會被稱貴賓張忠謀:我是自己人
2023年10月14日 — 台積電創辦人張忠謀今天出席台積電運動會,司儀介紹他是「貴賓」,但他強調是「自己人」;他並鼓勵員工多運動,運動習慣對他的健康幫助很大。
2023年10月14日 — 台積電創辦人張忠謀今天出席台積電運動會,司儀介紹他是「貴賓」,但他強調是「自己人」;他並鼓勵員工多運動,運動習慣對他的健康幫助很大。
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