健康網》消化不良又失眠? 中醫解:先治好腸胃可能更重要
中醫師分享,胃氣應當下降,若降不下去,導致食物與氣機滯留過久,便容易上行逆流,導致無法躺臥,更無法好好地睡覺;圖為情境照。(圖取自freepik)
〔健康頻道/綜合報導〕許多人可能有腸胃消化問題,若在夜晚出現腸胃不適、胃食道逆流等症狀時,就很可能影響到睡眠。對此,中醫師邵禹豪指出,在中醫的診療過程中,有時直接治療失眠不一定有效,退而治療腸胃或是兩者同治,通常效果更佳,也因此,古人有云經典名言:「胃不和則臥不安」。
睡前兩小時宵夜別吃太多 易影響腸道蠕動邵禹豪在臉書專頁「中醫師邵禹豪.阿豪醫師[1]」發文指出,怎麼理解「胃不和則臥不安」呢?首先,胃不和指的是因飲食不節制或是因為肝氣不舒,導致的脾胃功能受損,脾胃位於身體的中間,是氣機升降的重要關卡。若是吃了大量的宵夜食物,又在2小時內上床睡覺,會導致腸道蠕動變慢,胃酸分泌減少,出現飲食積滯的現象。
請繼續往下閱讀...
「陽明者,胃脈也,胃者六腑之海,其氣亦下行 ,陽明逆不得從其道,故不得臥也。」在中醫理論上,胃氣應當下降,若降不下去,導致食物與氣機滯留過久,便容易上行逆流,導致無法躺臥,更無法好好地睡覺。
有部分患者,甚至因夜間胃食道逆流,造成咳嗽,更難以入眠。除了飲食積滯外,其實胃不和的類型非常複雜,諸如慢性胃炎、胃潰瘍的悶痛、刺痛,其實亦有可能導致睡眠不佳,所以臨床上醫師會進一步診斷,分辨疾病的型態與病機,更能夠對證下藥,根除苦痛。
看失眠不是失眠 有時「腸胃」問題才是主因邵禹豪說明,「看失眠不是失眠」,有時共病反而是主因,以本條為例,腸胃症狀的病機,反而是要更優先處理的問題。而腸道是人體最為複雜的內分泌器官,又被稱作人體的第二大腦,具有獨立運作的神經系統,腸道同時也具有感受味覺受器,以苦味接受器為例,受刺激後會產生飢餓素,具有刺激食慾的效果。(以中醫理論來說,少量的苦寒藥,確實有開胃的效果,不過仍不建議太大量,反而有敗胃之嫌)
至於腸道和大腦間的聯繫,迷走神經這條高速公路,具有重要意義。1980年代以前曾盛行以迷走神經切斷術,治療胃酸分泌過多的胃潰瘍,但後續常常出現噁心嘔吐、心悸、盜汗、頭暈等神經質的症狀,腸胃蠕動功能也會失調,足見這條通路對於身體的重要性。另外,腸道也會透過激素與其他器官聯繫,約有95%的血清素是由腸道合成,健康的腸道能夠維持穩定的血清素分泌,進一步調節情緒、食慾與睡眠。
邵禹豪表示,他個人平時的治療,除了針對主訴整理資訊外,更重視脈診、舌診、望診的配合。以調經的病人為例,倘若今日是氣血兩虛造成的經期不規則,中醫時常以補益氣血的處方治療。若透過脈診發現腸胃的氣滯與痰濕未解,全然使用補藥則可能造成消化不佳,必須要在補藥與健脾胃的藥物之間權衡比重。若腸胃本身的議題未解,反倒應先將氣滯或痰濕等狀況移除後,再加大補益的劑量,才能讓補藥真正補進身體,避免礙胃。
☆健康新聞不漏接,按讚追蹤粉絲頁[2]。
☆更多重要醫藥新聞訊息,請上自由健康網[3]。
不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎 點我下載APP[4] 按我看活動辦法[5]
References
中醫師邵禹豪.阿豪醫師 (www.facebook.com) 粉絲頁 (www.facebook.com) 自由健康網 (health.ltn.com.tw) 點我下載APP (service.ltn.com.tw) 按我看活動辦法 (drawpage.ltn.com.tw)吃太油胃脹氣養胃早餐養胃粥養胃食療消脹氣最快方法養胃食物胃黏膜修復胃腸藥養胃中藥方堅果胃食道逆流胃黏膜修復時間 [no_relate_sql.name;block=a]
急迫性尿失禁VS.應力性尿失禁分得清?不只凱格爾運動助改善,提肛運動也有效-華人...
氣血暢通,擺脫疼痛.熱門關鍵字.經痛·青光眼·食道癌·肺癌·子宮肌瘤·腎臟病.熱門文章.疲勞、食慾不佳、體臭
最惡性乳癌有解!健保給付納「三陰性乳癌」新藥:470人受惠年省百萬-優活健康網
57歲的劉女士,3年前確診高惡性的三陰性乳癌,並於去年癌症復發,腫瘤轉移到腦、肺,一度喪失視力及失憶,雖然緊急開腦後度...
下肢肥胖無力恐讓肌少症上身!健身教練圖解4招,1張椅子就能練股四頭肌
70歲的黃奶奶平常以從事家事勞動、走路作為運動,但近來感覺雙手較無力,難單手轉開寶特瓶、上下樓梯也稍嫌吃力,懷疑自己為...