長白髮不一定是老了!從4個「白髮生長位置」反映身體警訊,還有改善方法不能不知! | 女人我最大
不到40歲就已經滿頭白髮?聽起來似乎沒什麼好大驚小怪,畢竟現代人生活節奏快,壓力又大,即使20幾歲長白髮已司空見慣。但千萬不要忽視這些突然竄出的白頭髮,它們很可能是身體在發出的警報,在暗示你一些身體的狀況。這篇帶你來看「不同白髮位置」反映的身體警訊,預防勝於治療啊!
頭頂:氣血不足
從白髮生長位置反映身體警訊圖片來源:小紅書@凍奶茶少冰、Pexels頭頂上長白髮大可能是因為工作壓力太大,伴隨日常的焦慮煩躁情緒,造成易上火體質。人一旦氣血不足,血液循環將受到阻礙,進而導致各部位器官功能衰退,便引起抵抗力下降、睡眠障礙及早衰現象。這時除了要讓自己適當放鬆心情,治法也以清熱安神為主,多攝取蛋類、瘦肉、黃豆就能幫助養好氣血!
兩鬢:肝火旺盛
從白髮生長位置反映身體警訊圖片來源:小紅書@小虎大姐姐、Pexels兩側鬢角對應的反射區是肝膽,這部位長出白頭髮是由於肝火旺盛所導致,還伴隨有脾氣暴躁、愛生悶氣、經常口乾舌燥、口臭、雙眼酸澀的症狀。要去肝火首先足夠的睡眠很重要,同時可透過瑜珈或跑步來讓自己緊繃的精神得到紓解。飲食的部分以清淡為主來達到降火效果,像是銀耳、綠茶、綠豆、蓮子都是不錯的選擇。
後腦勺:腎氣不足
從白髮生長位置反映身體警訊圖片來源:小紅書@永慧go、Pexels白髮集中在後腦勺意味著腎氣不足,多半屬於「老闆型」,伴隨著的還有頻尿、注意力不集中、抵抗力變差等症狀。而腎氣一旦虛弱,就容易長出白頭髮。從中醫角度來看「肝腎同源」,若肝膽之火過旺將容易傷到腎氣,同時會互相影響。後腦勺對應的反射區是膀胱經,要疏通膀胱經,可以從距離脊柱兩側1.5寸兩條線的頸部、背部、大腿到小腿進行按揉。食補的部分則意黑米、黑豆、枸杞、核桃為主,這些都是補腎好食材!
前額頭:脾胃虛寒
從白髮生長位置反映身體警訊圖片來源:小紅書@明明很好、Pexels前額頭對應反射區為脾胃,長白髮多因脾胃虛寒,還會出現腹脹腹痛、手腳冰涼、畏寒怕冷、月經不調等現象。要進行調理不妨多喝薑茶,搭配紅棗、玫瑰花還能舒緩煩躁情緒,還有黑木耳可刺激黑色素生髮。最重要的是不能再熬夜,盡可能在晚上11點前入睡!
封面圖片來源:小紅書@張同學養生記、IG@awatsumai
立即加入『女人我最大官方帳號』美麗祕訣、每日運勢、好康優惠搶先看![1]
延伸閱讀:
陳美鳳67歲有喜了?驚喜曬「超萌寶寶照」直呼:真的太開心了,一甩昔日千萬求子陰霾[2]
貝克漢時隔20年認了出軌女助理!貝嫂形容「人生最難過時刻」~女方暗示「不後悔當小三」?現況曝光[3]
References
立即加入『女人我最大官方帳號』美麗祕訣、每日運勢、好康優惠搶先看! (maac.io) 陳美鳳67歲有喜了?驚喜曬「超萌寶寶照」直呼:真的太開心了,一甩昔日千萬求子陰霾 (woman.tvbs.com.tw) 貝克漢時隔20年認了出軌女助理!貝嫂形容「人生最難過時刻」~女方暗示「不後悔當小三」?現況曝光 (woman.tvbs.com.tw)為什麼左邊白頭髮比較多女生卵子荷爾蒙失調解決荷爾蒙失調月經amh正常值年齡40歲白頭髮荷爾蒙不足要吃什麼女仔肌肉量缺乏女性荷爾蒙吃什麼白頭髮可以黑回來嗎 [no_relate_sql.name;block=a]
檸檬酸鈣功效是什麼?名醫陳保仁醫師教你挑選補鈣保健食品-早安健康
根據國民健康署調查發現,台灣65歲以上民眾,每7人就有1人骨質疏鬆,且女性高於男性。補鈣專家陳保仁醫師(曾任更年期障礙及...
45歲女星激減20公斤!免做運動免捱餓五大秘訣全公開
現年41歲的台灣男團Energy成員「阿弟」蕭景鴻[1]2007年與45歲女星Mei邱馨葦[2]奉女成婚,先後誕下兩女一子,今年Energy[3]更...
陸政策面力挺輔具發展,各省均推身心障礙補貼-MoneyDJ理財網
北京、江蘇、浙江、江西、河南、陝西、新疆等地將在校身心障礙學生作為重點補貼對象,海南、西藏分別將未持證身心障礙老年人...
從指甲看健康,腎臟不好指甲偏白,有心臟病指甲呈杵狀?保養指甲4方法
文章也可以用聽的 看起來不起眼的指甲,雖然不需要呼吸,但是需要循環,不僅只有美觀、社交上的考量,就人體健康角度來說,...
出現7警訊恐大腸出問題!腸癌發現多晚期現有新利器協助治療
根據國健署最新癌症登記資料顯示,109年大腸直腸癌新診斷個案有16,829人,已連續15年蟬聯癌症發生人數第一名,每年約有6,000...
27歲女愛吃青菜,仍確診大腸癌!醫師揪出2警訊,太常放屁趕緊就醫
大腸癌又被稱「沉默殺手」,初期幾乎沒症狀、檢查出罹癌時已經末期,因此平時身體如果出現異狀就要多加小心!一名27歲的OL平...
小腸繞道手術!可能有助於改善生活品質和代謝疾病!眾多減重手術方法的新選擇!
這種手術主要是為了治療肥胖或代謝疾病,如糖尿病、高血壓、高血脂等,通常只有在其他減重及減肥方法無效或不適合的情況下,...
糖尿病不要得!失明、洗腎、截肢、中風、心肌梗塞多可怕3方法遠離併發症失能
台灣將近250萬人罹患糖尿病,糖尿病有多可怕?醫師警告,糖尿病不好好控制,會引起多種併發症,像是失明、洗腎、截肢、中風...
看看你的指甲,有出現小坑洞嗎?小心是關節炎前兆!皮膚科醫師教你找出發炎警訊
photos放大顯示許多人聽到乾癬,直覺聯想到皮膚疾病,事實上,乾癬屬於自體免疫疾病的一種,病徵除了皮膚外,隨著體內持續發...
失眠有解決方法?睡不著必吃9種褪黑激素食物!失眠原因、特徵懶人包
失眠指的是對於睡眠的「質」或「量」主觀上感覺不滿意,簡單而言,若以型態來分,失眠可分為:1.入睡困難。2.無法維持較長的...