超有感周休三日有助提高生活品質又一研究證明有益勞工健康
西班牙濱海城市瓦倫西亞今年稍早試辦周休三日的計畫，結果顯示勞工的健康獲得改善。 （示意圖／ingimage）根據一項試行計畫的成果，每周工作四日已透過減輕壓力等方式改善西班牙勞工[1]的健康，同時也減少廢氣排放，並提升孩童的生活品質。
路透報導，超過80萬人居住的西班牙第三大城瓦倫西亞，在今年4月10日~5月7日把當地的四天假日都挪到周一，進行周休[2]三日的測試，有36萬名勞工受影響。評估此計畫成效的獨立委員會說，許多參與者利用長周末養成較健康的生活習慣，例如運動、休息、或在家作飯。
該委員會說，資料顯示，參與者自我認知的健康情況好轉、壓力降低、在疲憊感、愉悅感、心情、及個人滿意度都獲改善。
根據瓦倫西亞每日的排放檢測[3]，在試行計畫期間的四個周一，由於較少車輛上路，二氧化氮的排放隨之降低，提升了空氣品質。不過，菸槍和飲者也抽更多菸、喝更多酒。
試行計畫的最大受益者是孩童，原因是父母改善了工作與生活的平衡。這項計畫由瓦倫西亞當時執政的承諾聯盟所設計。
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