腹肌怎麼練最快？訓練極都見唔到腹肌？或者是以下8個原因 - AM730

好消化、不易脹氣湯圓減少熱量的4個吃法

【大紀元2024年2月24日訊】（大紀元記者李梅綜合報導）湯圓[1]包著不同的餡料，甜的、鹹的，好吃誘人，卻可能因高糖高熱量，...

取完烏魚子的烏魚殼正好價！烏魚殼怎麼煮最營養？兩道0失敗食譜大分享-療日子

烏魚殼(肉)富含蛋白質及脂肪，屬於中脂肉類，每100公克魚肉脂肪含量約有10減脂增肌必備3原因避開蝦膏不擔心膽固醇.TOP.分享s...

好消化、不易脹氣湯圓減少熱量的4個吃法

【大紀元2024年2月24日訊】（大紀元記者李梅綜合報導）湯圓[1]包著不同的餡料，甜的、鹹的，好吃誘人，卻可能因高糖高熱量，...

脂肪肝｜麵包當正餐易脂肪肝2類人高危15港式包熱量雞尾包只第2

「脂肪肝」成為新一代健康殺手，聽到它的名字，或許你會以為是肥人才會有這個問題，原來大錯特錯！台灣營養師李婉萍就在YouT...

睡很飽還是有黑眼圈！醫揭5原因：吃太鹹小心了

▲黑眼圈形成可能會因為色素沉澱或遺傳等原因。（示意圖／記者彭懷玉攝）文／常春月刊「明明睡夠了，為什麼還有大大黑眼圈？...

元宵吃湯圓營養師妙招減熱量-中時新聞網

年末聚餐多，小心熱量暴衝變胖！教你六招爽吃不長肉|嬰兒與母親

年末聚餐多，小心熱量暴衝變胖！教你六招爽吃不長肉根據國民健康署的調查，對於一位輕度活動，體重60公斤的成人而言，一天熱...

動手做211餐盤食譜！花生醬蔥花蛋捲×地瓜三蔬，營養又美味

編按：近年來台灣掀起一股的主張「水、肉／菜、飯、果」進食順序的「211餐盤減肥法[1]」旋風，因不刻意計算熱量，在蔬菜、蛋...

元宵湯圓熱量幾顆等於1碗飯？營養師提供熱量表秒懂各種湯圓熱量差異

2024-02-2319:49:34聯合報記者江婉儀新北即時報導營養師提醒，糖尿病患者應選擇吃無餡湯圓，避免血糖升高，湯圓、元宵都是澱...

玄學家雲文子為奧斯卡影后MarionCotillard指點迷津

力的表現。雲文子對健身甚有心得，用短短一年的訓練時間，已可進行硬舉、深蹲100kg 

《城市獵人》真人版鈴木亮平只穿內褲熱舞大秀深邃腹肌，是日本演藝圈著名筋肉男神...

在鈴木亮平剛出道參演2007年《花樣少年少女》時，雖然一句台詞都沒有，但當時小栗旬卻非常肯定的說「亮平總有一天會大紅的！...

元宵湯圓熱量幾顆等於1碗飯？營養師提供熱量表秒懂各種湯圓熱量差異

2024-02-2319:49:34聯合報記者江婉儀新北即時報導營養師提醒，糖尿病患者應選擇吃無餡湯圓，避免血糖升高，湯圓、元宵都是澱...