「拆」解大閘蟹營養 - AM730
#2 大閘蟹
2021年10月21日 — Kelly亦特別指,大閘蟹的蟹肉除含有豐富蛋白質外,礦物質亦相當豐富,100克蟹肉已提供126毫克鈣質,相等於半杯牛奶,同時亦可提供2.9毫克鐵質和3.68毫克鋅 ...
2021年10月21日 — Kelly亦特別指,大閘蟹的蟹肉除含有豐富蛋白質外,礦物質亦相當豐富,100克蟹肉已提供126毫克鈣質,相等於半杯牛奶,同時亦可提供2.9毫克鐵質和3.68毫克鋅 ...
#3 減肥高膽固醇也可吃大閘蟹?營養師拆解大閘蟹飲食宜忌
大閘蟹的膽固醇含量頗高,主要來自蟹膏,每隻5至6両重的大閘蟹含有約180-260毫克膽固醇,而健康人士每日的膽固醇攝取上限為300毫克,高膽固醇人士為200毫克以下。
大閘蟹的膽固醇含量頗高,主要來自蟹膏,每隻5至6両重的大閘蟹含有約180-260毫克膽固醇,而健康人士每日的膽固醇攝取上限為300毫克,高膽固醇人士為200毫克以下。
#4 【營養食物】秋風起,又到大閘蟹季節! 減肥不可以食大閘蟹?
2020年9月29日 — 一隻大閘蟹大約有五両重,即約200g,當中可食用部分佔約50%,即約100g。其中大閘蟹的蛋白質非常豐富,據食安中心數據指出,大閘蟹每100g可提供103卡路里 ...
2020年9月29日 — 一隻大閘蟹大約有五両重,即約200g,當中可食用部分佔約50%,即約100g。其中大閘蟹的蛋白質非常豐富,據食安中心數據指出,大閘蟹每100g可提供103卡路里 ...
#5 【醫學專欄】大閘蟹當造季節又到了營養師教你健康吃大閘蟹
2022年11月16日 — 蟹肉其實本身是低脂肪的食物,它含有豐富的不飽和脂肪酸,適量攝取可有助減低血液中的總膽固醇及壞膽固醇水平,並增加心血管彈性,減低患上心血管疾病的 ...
2022年11月16日 — 蟹肉其實本身是低脂肪的食物,它含有豐富的不飽和脂肪酸,適量攝取可有助減低血液中的總膽固醇及壞膽固醇水平,並增加心血管彈性,減低患上心血管疾病的 ...
#6 大閘蟹營養大拆解每周最多食2隻
2021年10月28日 — 另外,每100克大閘蟹含有126毫克鈣質,相等於半杯牛奶,鈣質有助強健骨骼及維持牙齒的健康。而且大閘蟹也含有鐵質和鋅質,鐵質可以幫助身體製造紅血球,鋅 ...
2021年10月28日 — 另外,每100克大閘蟹含有126毫克鈣質,相等於半杯牛奶,鈣質有助強健骨骼及維持牙齒的健康。而且大閘蟹也含有鐵質和鋅質,鐵質可以幫助身體製造紅血球,鋅 ...
#7 健康網》大閘蟹鮮味最「暢秋」! 營養師:忌與柿子、茶類同食
2021年10月28日 — 越診所整合醫學營養師劉馥萱在臉書粉專「劉馥萱營養師」發文指出,大閘蟹擁有鮮黃濃郁的蟹膏、滑嫩鮮美的蟹肉,擁有豐富的蛋白質,此外,也富含礦物質磷和 ...
2021年10月28日 — 越診所整合醫學營養師劉馥萱在臉書粉專「劉馥萱營養師」發文指出,大閘蟹擁有鮮黃濃郁的蟹膏、滑嫩鮮美的蟹肉,擁有豐富的蛋白質,此外,也富含礦物質磷和 ...
#8 大閘蟹
2021年11月13日 — 大閘蟹|為大閘蟹「平反」 營養師:高蛋白低脂含豐富鈣每次吃一至兩隻 (12:41) ·.2.6克脂肪(相當於約半茶匙油) · 大閘蟹膽固醇很高? · 大閘蟹相關 ...
2021年11月13日 — 大閘蟹|為大閘蟹「平反」 營養師:高蛋白低脂含豐富鈣每次吃一至兩隻 (12:41) ·.2.6克脂肪(相當於約半茶匙油) · 大閘蟹膽固醇很高? · 大閘蟹相關 ...
#9 高敏敏營養師
2022年10月9日 — 其實大閘蟹含有豐富的蛋白質、礦物質磷和鈣能幫助增加肌肉量 大閘蟹營養成份每100克: .103卡路里.17.5克蛋白質.2.3克碳水化合物.2.6克脂肪.267克 ...
2022年10月9日 — 其實大閘蟹含有豐富的蛋白質、礦物質磷和鈣能幫助增加肌肉量 大閘蟹營養成份每100克: .103卡路里.17.5克蛋白質.2.3克碳水化合物.2.6克脂肪.267克 ...
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