大腸癌|65歲婦大腸癌醫薦黑、白木耳這樣吃腸道改善膽固醇降!
營養師膽固醇維他命成分大腸癌飯後腸道香港黃豆飯前白木耳 文章 參考資訊
一名65歲婦人罹患大腸癌,醫生叮囑患者多吃水果,以增加膳食纖維的攝取,不過婦人從前就不愛吃蔬果,於是改吃黑、白木耳。一段時間後,回診追蹤發現腸道健康大幅改善。
台灣腎臟科醫生洪永祥日前在《健康好生活》節目中提到,有名65歲的婦人因長期便秘,後來糞便稀疏,有便意上不出來的現象,困擾她已久,便前往就診,醫生發現糞便有潛血情形,進一步照大腸鏡,確認罹患大腸癌。洪永祥表示,患者在罹癌後,主診醫生就叮嚀她要多吃膳食纖維的食物,不過婦人不愛吃蔬果,於是醫生建議她嘗試黑、白木耳,黑木耳多為入菜使用,煮白木耳湯則可當作飯後甜點。飲食調整後,婦人再次回診後腸道竟大幅改善,令人意外的是,婦人體重和膽固醇也下降了。
相關文章:大腸癌死亡率入三甲!6高纖食物助腸蠕動 排便順暢勿漏補充這2類[1]
洪永祥表示黑、白木耳,是「現代人的飲食解藥」,不但熱量低還有豐富的膳食纖維,黑木耳含鐵量相當高,為豬肝的5倍之多,另外還含蛋白質、維他命B雜、鈣、鎂等;而白木耳的熱量更低,含維他命A、B雜、C、鉀、磷,對止咳化痰、降膽固醇、延緩血糖上升、預防便秘等,相當的有效,還能增加人體免疫力,好處多多。
【延伸閱讀,更多銀髮保健養生建議】
癌症|彩椒洋葱七色蔬果強化心血管 防癌5招仲食呢樣小心食道癌[2]
不喝酒女子驚悉患巨大肝癌 醫生指愛吃這早餐導致:一級致癌物[3]👇👇👇
延伸閱讀:
婦人罹大腸癌吃「1食物」改善! 醫:還能降血糖、膽固醇[4]
【本文獲「中天新聞網」[5]授權轉載。】
「本文內容反映原文作者的意見,並不代表《香港01》的立場。」
References
大腸癌死亡率入三甲!6高纖食物助腸蠕動 排便順暢勿漏補充這2類 癌症|彩椒洋葱七色蔬果強化心血管 防癌5招仲食呢樣小心食道癌 不喝酒女子驚悉患巨大肝癌 醫生指愛吃這早餐導致:一級致癌物 婦人罹大腸癌吃「1食物」改善! 醫:還能降血糖、膽固醇 (ctinews.com) 「中天新聞網」 (www.ctinews.com)膽固醇細胞膜流動性植物固醇推薦植物固醇壞處白背木耳禁忌植物固醇食物植物固醇產品白背木耳紅棗水禁忌長期吃白木耳黑木耳吃太多副作用白背黑木耳功效 [no_relate_sql.name;block=a]
吃葡萄乾降低慢性發炎!4營養助順暢、護齒又養顏營養師曝2種葡萄乾顏色勿買"
葡萄乾營養不輸葡萄!市售葡萄乾種類百百種,營養師高敏敏提供3招挑選技巧,吃對葡萄乾幫助腸道順暢、鞏固牙齒健康、養顏美...
高雄婦腎衰竭夫:長期吃小林製藥紅麴原料膠囊|生活
2024/3/2816:49(3/2818:26更新)高雄市陳姓男子28日受訪表示,70歲妻子去年被診斷出急性腎衰竭,過去曾為了降低膽固醇食用...
別只知道吃雞肉、起司!營養師推6食物「蛋白質比牛奶高」,護心血管又降死亡率
一提到補充蛋白質,很多人都會想到動物性蛋白質,也就是雞肉、豬肉、雞蛋和牛奶等等,但其實植物性蛋白質也是很好的選擇。營...
MezameLife以抹茶、焙茶的日系好口味,帶來66種蔬果發酵精華+酵母鉻,解放順暢的...
三餐老是在外,人人叫你老外!而身為一位動不動就坐滿8小時埋首苦思的職場老外,你是不是常常覺得消化不順暢、明明吃很多卻...