健身｜4個動作提升肩關節活動範圍 - AM730
肩關節的靈活性在身體眾多關節中數一數二，不過平常的生活中，未必用得盡其活動範圍，以致它變差時，都未必感受得到，最多只是背脊痕想搲又搲不到。
活動範圍英文正常關節活動度關節活動度定義膝關節活動角度肩膀活動度ptt肩關節動作活動空間英文肩關節伸展動作關節活動度分級肩關節活動度訓練 [no_relate_sql.name;block=a]
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