不只馬拉松會出事!51歲大馬男星「打桌球猝死」 醫提醒這些運動都要小心
現年 51 歲的馬來西亞音樂人張文輝,日前因打桌球期間倒下因而離世的消息,讓演藝圈好友震驚不已。然而過去在臨床研究,就有不少青壯年族群,就曾經在運動時間導致猝死,需要特別小心幾項運動。
根據《BMC心血管疾病》研究期刊指出,運動相關的猝死有可能是心臟或非心臟的原因。心臟原因包括先天性或後天性的心臟病變,如心肌病、冠狀動脈異常、主動脈瓣狹窄。
非心臟原因包括神經系統(如癲癇和腦動脈瘤)、環境(如中暑和橫紋肌溶解)、代謝/內分泌(如低鈉血症性腦病)、呼吸系統(如哮喘[1]、肺栓塞)等都有可能導致猝死,民眾在運動時也需要特別留意小心。
哪些運動需要特別注意?
美國克里夫診所提到,特別是某些類型的運動會增加猝死的風險,例如:間歇性、起停性或高動態的運動,如衝刺、足球、足球、籃球和網球、強度高的訓練計劃,或在極端溫度、濕度或海拔條件下運動等。
在在 35 歲以上等年輕及青壯年運動員所進行的運動項目中,在跑步或慢跑的時候較常有猝死事件的發生,其中每 1.5 萬名慢跑者和每 5 萬名馬拉松選手中就有一人發生運動相關的猝死。
哪些族群要小心猝死風險?
日本國士館大學的救急系統研究科主任田中秀治,就曾經指出,在 0 到 39 歲的人中,運動猝死機率最高的是跑步、游泳和足球。
在 40 至 59 歲,最為危險的項目則是高爾夫、跑步和游泳;60 歲以上也是以門球、高爾夫和跑步最危險。整體而言,馬拉松跑步是導致運動猝死最多的項目,其次則是高爾夫。
一般來說,民眾對於馬拉松猝死較時有所聞,對於看似「只是走路、揮桿」的高爾夫球,卻沒有那麼重視。然而即便是緩和型運動,在高溫的戶外場地活動,容易血液黏稠,血流量增大,新陳代謝超出負荷量,因此出現意外。
至於打乒乓球到底會不會有猝死風險?對比其他運動,乒乓球屬於可急可緩的選項,雖然風險較小,但在國外案例中,有遇過抽球抽的很起勁的導致身體不適與猝死的案例,醫師也提醒,建議本身就有心血管疾病問題的患者,無論是哪一種運動都要留意自己的身心狀況。
文/謝承恩 圖/巫俊郡
1.資料來源:Sudden Cardiac Arrest: Causes & Symptoms (clevelandclinic.org)2.資料來源:Physical activity and the risk of sudden cardiac death
3.資料來源:王藥師心血管講堂[2][3][4]
References
氣喘 (heho.com.tw) Sudden Cardiac Arrest: Causes & Symptoms (clevelandclinic.org) (my.clevelandclinic.org) Physical activity and the risk of sudden cardiac death (bmccardiovascdisord.biomedcentral.com) 王藥師心血管講堂 (www.toutiao.com)運動 心肌梗塞 猝死運動 完 猝死運動猝死新聞跑步猝死原因睡覺猝死讓自己猝死預防 運動後 猝死每天跑10公里減肥運動員猝死猝死痛苦嗎 醫藥話題 脊髓腫瘤 疼痛#研究 #情侶 #真話美國 外科 Ryan
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