習慣晚上洗澡？還是隔天一早？專家提出了專業建議！ | Vogue Taiwan

女性每天只睡「這時間」會增加糖尿病風險：停經後更危險！5招助眠

睡眠不足會提高女性糖尿病風險？一項美國研究發現，連續6周每天只睡6.2小時，會讓胰島素阻抗顯著提高，進而增加第二型糖尿病...

健康網》間歇性斷食法減肥有效？醫曝「自問3題」更重要

醫師建議，欲想瘦身或維持健康體態，先檢視自己的營養攝取及熱量分配；情境照，圖中人物與本文無關。（圖取自freepik）羅碧...

研究：步行達「這天數」罹癌風險少20%為何走路可防癌？專家分析3原因

達珂塔強森：「睡覺是我人生頭等大事！沒睡滿10小時我整個人無法運作」|VogueTaiwan

在我們想像中，大明星可能都要忙飛來飛去、拍戲工作、宣傳、派對等，睡眠時間應該少之又少，但近日演員達珂塔強森（DakotaJo...

芬蘭科學家：富同情心且主動關懷他人者，睡眠品質通常較佳

失眠會對身心造成負面影響，不但情緒、工作效率變差，長期失眠甚至會導致憂鬱症、肝臟及心血管疾病等。如何能一夜好眠？除了...

「低碳減肥」靠譜嗎？專家提醒：難以持久還有副作用-神州-香港文匯網-文匯報

長期不吃主食可能導致缺乏營養物質，也可能導致情緒不佳。近年來，在一些社交媒體上，通過減少或阻斷碳水化合物攝入的減肥方...

嚇醒！快篩放1小時後變2條線這是無症狀確診嗎？專家提醒1件事

疫情嚴峻，國內快篩需求量擴大，你是否遇過原本快篩1條線，判讀時間過了，突然變成2條線？一名網友就在PTT上發問，說自己睡...

喝涼水的一個好處，少得食道癌！專家：熱食、速食、酗酒

 冰水、冰咖啡……在許多國家的飲食習慣中，他們只喝冰水，就算嬰幼兒、產婦也只喝冰水，這樣的飲食習慣讓我們看起來不可思議...

43歲港婦不煙酒飲食健康竟血壓高心律不正專家解構原因教1招自測心跳-CCUE.ca

43歲余女士從事教育工作，為維持美好外形，不時接受美容護理療程。她亦十分注重健康，不煙不酒，飲食原則也以少鹽、少油及多...

劉香慈懷孕4月「一哭就停不下來」！醫警告1症狀：再下去要看身心科星光雲

記者高語璠／綜合報導有著「最美士官長」封號的劉香慈，結婚7年育有2子，今年年初驚喜宣布又有了第3胎，不時透過社群分享生...

減肥方法｜不痛不喘成功減走21%脂肪！1種運動80歲也做到更有7大好處

想減肥又怕太辛苦？有醫生及運動教練推介1項運動，不易痠痛也不容易喘氣，並集合有7大好處，80歲長者在家也能做到！有長者實...

53歲婦更年期睡不好、一直醒來還心悸！專家授1招2周就改善氣色還變好

更年期最難受的是睡眠困擾等問題，53歲阿月深受更年期之苦已歷時近4年，近來夜間盜汗繁複，讓阿月頻頻醒來，還不時自覺心悸...