10月24日霜降
#1 10月23日節氣「霜降」養生要點
2020年10月23日 — 綠色入肝,可以多吃綠色的食物,常見食材有奇異果、菠菜、花椰菜、蘆筍等,有助於肝臟排毒,促進肝氣循環以消疲勞。運用少酸多甘的方式,可避免肝氣過旺, ...
2020年10月23日 — 綠色入肝,可以多吃綠色的食物,常見食材有奇異果、菠菜、花椰菜、蘆筍等,有助於肝臟排毒,促進肝氣循環以消疲勞。運用少酸多甘的方式,可避免肝氣過旺, ...
#3 10月23日霜降養生要點
2021年10月23日 — 白色入肺,白色食物有助於益氣行氣,能夠滋陰潤燥,守護黏膜與呼吸系統,像是白木耳、百合、梨子、山藥等食材都是不錯的選擇。平時除了要多喝水,保持滋潤 ...
2021年10月23日 — 白色入肺,白色食物有助於益氣行氣,能夠滋陰潤燥,守護黏膜與呼吸系統,像是白木耳、百合、梨子、山藥等食材都是不錯的選擇。平時除了要多喝水,保持滋潤 ...
#5 「霜降」到了!中醫師提點養生3 訣竅,適量吃1 物更能助排便 ...
3 小時前 — 「霜降」到了!中醫師提點養生3 訣竅,適量吃1 物更能助排便順暢 · 養生訣竅1 適時保暖,溫熱暖脾 · 養生訣竅2 食補潤肺,柿子正當時 · 養生訣竅3 穴位按摩, ...
3 小時前 — 「霜降」到了!中醫師提點養生3 訣竅,適量吃1 物更能助排便順暢 · 養生訣竅1 適時保暖,溫熱暖脾 · 養生訣竅2 食補潤肺,柿子正當時 · 養生訣竅3 穴位按摩, ...
#6 秋補勝冬補!霜降入冬前保養靠3 大滋陰養肺食材
「霜降」代表秋天的最後一個節氣,是養生的重要時機。在中醫五行中,秋主燥屬金,對應人體器官為肺,而肺主皮毛,秋燥加上天氣轉涼,容易引起黏膜乾燥、乾咳等症狀。
「霜降」代表秋天的最後一個節氣,是養生的重要時機。在中醫五行中,秋主燥屬金,對應人體器官為肺,而肺主皮毛,秋燥加上天氣轉涼,容易引起黏膜乾燥、乾咳等症狀。
#8 霜降「平補」養生就吃這6種食物
2018年10月22日 — 霜降的養生好食材 ... 功效:清熱疏鬱,含鈣、磷、鐵及豐富的維生素C,在《神農本草經》中被視為具長壽功效的上品。 吃法:新鮮蓮藕榨汁加蜂蜜,可解煩悶、 ...
2018年10月22日 — 霜降的養生好食材 ... 功效:清熱疏鬱,含鈣、磷、鐵及豐富的維生素C,在《神農本草經》中被視為具長壽功效的上品。 吃法:新鮮蓮藕榨汁加蜂蜜,可解煩悶、 ...
#9 霜降養生始於足!營養師推「平民人蔘」潤肺又防癌!
4 天前 — 霜降節氣因氣溫降低,容易讓人食慾增加、腸胃負擔加重,是胃病復發的高峰期。因此養生宜避免暴飲暴食,少吃油膩、不易消化的食物,飲食清淡較佳。 霜降吃 ...
4 天前 — 霜降節氣因氣溫降低,容易讓人食慾增加、腸胃負擔加重,是胃病復發的高峰期。因此養生宜避免暴飲暴食,少吃油膩、不易消化的食物,飲食清淡較佳。 霜降吃 ...
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