小腹婆救星! 研究:「這水果」能瘦小腹、減內臟脂肪
心血管、促進新陳代謝,不過若是分布在腰腹部則和內臟脂肪有關,恐怕會增加心血管風險。 每天一餐吃酪梨,持續3個月就能減少內臟脂肪? 體脂肪分布除了和
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孫芸芸身材管理3原則,吃美食照樣瘦!醫師大讚模範生但1族群不要學
名媛孫芸芸雖然已經44歲,但是外表卻不輸給女大生,更是長年保有纖瘦體態,她曾分享,自己靠均衡飲食、每天量體重、閒不下來...
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初秋養生顧腸道!內臟發冷易便祕、疲勞,「2食材」煮湯加強腸胃健康
時序進入秋天,天氣變得日夜溫差大、白天炎熱但太陽下山後卻很涼,也就特別容易生病。夏天總愛吃冰品、喝冷飲的人,到了秋天...
4 個月前
天冷心肌梗塞風險驟升上班族輕忽健檢紅字...不適就醫心血管已堵塞
天氣寒冷疾病心血管疾病[1]患者隨之增加。衛福部國健署統計,20至64歲國人有24.8%患有「代謝症候群」,成為心血管疾病的高風...
3 個月前
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「肺癌」曾經被視為不治之症,可幸醫療科技日益進步,尤其針對早期的非小細胞肺癌,手術切除屬理想的治療選擇。不過,手術後...
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吃蛋白質增肌減脂,營養師點名「這3種」恐害內臟脂肪囤積!1圖看要常吃的20種優質...
好的蛋白質要怎麼挑?吃對蛋白質可以增肌、維持細胞健康,吃錯反而會增加內臟脂肪。 每天需要吃多少蛋白質? 營養師高敏敏[...