受馬斯克火星計畫啟發！香港中環健身房化身「紅色星球」，融入隕石坑、衛星天線等太空意象

很努力減肥了怎麼體重還是不會掉？不要再相信這些減肥迷思，瘦身沒有捷徑，必須嚴...

減肥[1]本來就是會遇到很多挑戰和困難[2]。有些人可能會發現，儘管努力減肥，體重[3]卻反而增加了，或是遇到了所謂的停滯期...

想瘦哪就運動哪？令人哀傷的殘酷真相是：根本沒有「局部瘦身」這回事

photos放大顯示本文獲Mr.司博特授權刊登，原文出處肚子很肥，想把鮪魚肚瘦下來嗎？蝴蝶翩翩飛舞，想讓手臂的肥肉消失嗎？大...

國際研究：增加運動頻度證實可預防「8大癌」！|醫藥健康

加強出院準備計畫患者返家可銜接長照

　　陳爺爺70多歲，獨自照顧小兒麻痺的兒子及失智症妻子，日前自己泌尿道感染，插上尿管返家休養，原本兩周內應返院更換，但...

誤食過多黑心油　吃紅色抗氧化水果

近來食品安全亮紅燈，黑心油風暴更是造成人心惶惶，想要排除體內毒素，營養師推荐多攝取五色蔬果，藉由蔬果的抗氧化力，將有...

Matzka出道14年獻第一次預告甩肉10公斤

他正忙籌備演出，為了呈現最佳狀態，近來早睡早起，也推薦大家要多吃原型食物，更宣告要開始努力瘦身，計畫在演唱會舉行前瘦...

健保署全面給付SMA用藥病團曝隱憂：恐排擠其他罕藥

衛福部健保署日前為延續已故罕病律師陳俊翰遺志，專家會議通過SMA背針、口服及基因治療全給付，經藥物共擬會審議後，預計5月...

養生保健／避免半夜抽筋睡前做緩和伸展運動-世界新聞網

運動過度導致肌肉損傷、疲勞，增加抽筋風險。（本報資料照片）現代人長期姿勢不良、缺乏運動，全身肌肉緊繃，常出現抽筋問題...

吃益生菌怎麼還是便祕？江P教不吃藥4招治便祕腸道按摩急救法排便好順暢

很多人常抱怨，怎麼吃了很多青菜和益生菌還是便祕？外科名醫江坤俊在這次的《江P醫件事》中提醒：益生菌不是瀉藥，它主要是...

讓女人回血消寒的5種食物和6項運動！氣色變好，人也變漂亮！-美麗佳人

睡覺：.這應該是最簡單的“運動”吧，9點半入睡效果最好，不行就10點入睡，做不到就11：00前入睡，最好是做到每天如此，實在是...

NBA》西班牙金童Rubio身心健康許多將回巴塞隆納訓練

RickyRubio。（取自FCBarcelonaBasket粉絲專頁）有「西班牙金童」之稱的RickyRubio在1月初宣布從NBA退役，不過3週後，他感覺...

邊種運動最消脂？一次過了解10種運動的瘦身功效-AM730