飲食習慣做起養出健康肌膚｜童齡養生

獨家／冷吱吱別穿發熱褲睡！小心保暖不成還起濕疹

氣溫直直落，民眾為了保暖不少人會穿上發熱衣發熱褲，但有民眾連睡覺也穿著，這看在醫師眼裡很NG，強調在棉被裡體溫上升，發...

46歲蕭煌奇狂瘦15公斤！他戒2食物體重回到20年前營養師最推3種「優質澱粉食物」減...

46歲「金曲歌王」蕭煌奇，日前舉辦出道20周年演唱會，他自曝透過戒吃澱粉及甜點，從93公斤瘦到78公斤，不到2個月就減重15公...

日醫最強活腦食物搭配！魚類、肉類吃前多1動作雞蛋、黃豆配這食物一起吃

吃對食物，對大腦健康至關重要，像是蛋白質、DHA、EPA、各種維生素[1]等，都是公認的必要活腦營養素。如何讓營養素發揮更大...

日睡8小時不是最健康？30萬人研究證：東亞人睡夠此時間死亡率最低

床蝨早已傳遍全球？睡覺身痕或被蝨咬？1種粉有效滅蝨專家教家居防蝨方法

早前在法國肆虐的床蝨問題，近日禍延至南韓，香港也會大爆發嗎？睡覺身痕代表被床蝨咬？如何發現家居是否被床蝨入侵？香港蟲...

彰化就業中心「僱用獎助津貼」鼓勵雇主進用身心障礙者-新頭條

記者蕭麗鳳／彰化報導身心障礙者在市場上面臨著許多挑戰，勞動力發展署中彰投分署運用「職場學習再適應計畫」及「僱用獎助津...

「膽固醇飆高」2大兇手營養師：真的不是雞蛋健康雲

▲不少人認知中「雞蛋會害膽固醇飆高」，其實不然。（示意圖／免費圖庫Pexels）圖、文／潮健康 張語希營養師讓膽固醇飆高的不...

胺基酸就是蛋白質嗎？人體需要幾種胺基酸？動物性與植物性蛋白質差別在哪？

胺基酸結合體有構成細胞或酵素等不同功能蛋白質是許多胺基酸結合而成的物質，是除了水以外，人體含量最多的物質。據說自然界...

紅蛋殼？白蛋殼？哪種顏色雞蛋最有營養？

雞蛋富含人體所需蛋白質，研究指出，日吃1顆雞蛋，可以降低中風機率。到超市看到紅蛋殼、白蛋殼的雞蛋，卻不知哪一種比較營...

營養師破除「吃辣3迷思」提「辣椒7好處」！吃辣竟能養顏美容？

天冷時就想吃點辣來暖暖身子，更有民眾是無辣不歡的「辣控」，但關於「吃辣」也有不少疑惑跟顧慮，營養師要來破除「吃辣3迷...

雞蛋冷凍可以吃嗎？煎成迷你荷包蛋口感更Q！營養師籲注意衛生煮全熟"

雞蛋買回家通常放冷藏，不過近日有網友分享，由於冰箱冷藏室的溫度過冷，有一顆蛋不小心結冰了，她覺得丟掉太浪費，於是試試...

腦中風4大後遺症易跌倒抽筋嚴重腦退化恐腦缺血亡分辨4類症狀加快康復

中風為本港第4號「致命殺手」！醫管局指，近年有數據顯示，中風患者發病年齡有下降趨勢。腦中風可引發多種後遺症，其中4種情...