每天睡覺滑手機！老爸退休「沒了生活目標」 他超慌：怕加速退化

網友擔心爸爸失去目標會加快退化。（示意圖，非當事人／shutterstock達志影像）

大部分人勞碌了大半輩子，退休後終於可以享福，重拾自己的興趣、到處旅行或陪伴家人，讓生活更充實且有意義。然而，一名網友卻指出，爸爸退休後瞬間失去目標和重心，只會看電視和滑手機，擔憂持續下去恐怕很快就會失智！

網友分享爸爸的退休生活行程。（圖／翻攝自PTT）

「老爸退休生活沒目標怎辦？」一名網友本月22日於PTT論壇拋出疑問，談及爸爸目前正在享受退休生活，然而每日行程卻很無聊、基本上一成不變，除了吃飯睡覺之外，就是看電視和滑手機。至於踏出家門的原因，只有吃完晚餐後的散步，以及偶爾前往醫院回診。

面對爸爸持續3個月日復一日的退休生活，網友強調，事實上爸爸本來就沒有培養任何興趣，加上懶得出門、不喜歡跟別人聊天，讓他非常擔心，「很怕他退化很快或老人癡呆」、「可是又講不聽，怎辦？」

網友給出不少建議。（圖／翻攝自PTT）

貼文一出，釣出不少有相同經歷的網友現身，分享家中長輩退休後的日子，「跟我爸差不多，不過他還有種菜的興趣」、「慘，我阿公就是這樣沒事做，幾年後就中風」、「我至親就是這樣，退休第5年就升天了」、「不動會肌力退化很快，一旦摔倒就準備臥床」、「我爸廢了快10年」。

此外，部分網友也給予建議，希望長輩可以活動起來，「這樣會退化超快喔！趕緊找唱歌團讓他加或麻將」、「去當志工或社區大學上課」、「可以早起去公園，跟著團體作操或氣功」、「一定要出門，在家追劇看3C沒用」、「弄一隻貓給他養，狗狗也可以」、「教他玩寶可夢！我爸也是這樣，從一直睡變不見人影」。

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