打嗝止不住?營養師曝恐是「1疾病」前兆反覆打嗝原因一次看
《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近一年內「打嗝原因」話題的網路聲量表現,帶您了解網友[1]熱議的八大打嗝原因排行。
打嗝又稱作嗝逆,是一種因橫膈膜突然收縮造成的生理現象,也就是所謂的橫膈膜抽筋,而引發打嗝的原因有很多,如吃太飽、吃太快而刺激橫膈膜時,或者因患上某些疾病,都有可能導致身體出現連續打嗝的徵兆,以下就來介紹網友們熱議的打嗝原因有哪些!
「胃食道逆流」初期脹氣打嗝讓人好不舒服!「暴飲暴食」撐大食道還可能打嗝打到吐?
觀察近一年內網友針對「打嗝原因」相關話題的討論,可以發現「消化道疾病」是造成許多民眾打嗝的原因,營養師指出台灣人「胃食道逆流盛行率近25%」,而打嗝就是其最主要的常見症狀之一,且大多發生在胃食道逆流初期;有網友就說道「報告顯示我有胃食道逆流,坐辦公室後每天下午一定脹氣打嗝」、「胃食道逆流很不舒服的,很嚴重,常常打嗝後就想吐」,表示胃食道逆流經常伴隨著打嗝現象出現,對此也有人補充分享自己緩解症狀的方法如「努力戒了咖啡、茶,連B群+鐵都戒」、「放慢吃飯速度,咬、咀嚼較多下再吞,才會慢慢再吃下一口」,點出藉由改變飲食習慣及方式,可以減少消化不良或胃酸分泌過多而導致脹氣打嗝的情形發生。
也有不少人因為「暴飲暴食」而打嗝不止,特別是逢年過節時大魚大肉,很容易就飲食過量,而當吃太多、食道被撐大時,就容易連帶影響到膈神經並導致打嗝。有新手媽媽提及若是寶寶有噴射性吐奶的狀況,可能是因為餵奶量過多,「喝太多不好消化,胃被撐開」,才會一打嗝就將奶水吐出,建議可以少量多次餵食寶寶,並搭配拍嗝動作,就能減少上述情形的發生。另外,甚至還有人表示自己「曾經有次吃太飽坐著唱首歌打嗝,不小心把牛肉湯打出來了……」,形容自己有吃像沒吃一樣,後悔吃太多不只讓自己身體不舒服,還浪費了一碗牛肉麵,提醒大家吃東西還是要適量,暴飲暴食除了對身體來說是種負擔,更可能會出現打嗝打到吐的窘境。
此外,「抽菸/喝酒」、「食用產氣食物」與「狼吞虎嚥」同樣是致使打嗝的常見因子,抽菸和喝酒都會刺激橫膈膜而引起打嗝,而食用碳酸飲料等產氣食物以及狼吞虎嚥的行為,則是都會讓胃部氣體增加、進而使胃部擴張,此時胃部就會藉由打嗝的方式排出過量氣體。
打嗝一般而言是相當正常的生理現象,但若打嗝頻率過高,或是時常一打嗝就停不下來,就需要提高警覺特別注意,建議可以多多檢視自己平時的生活作息與飲食習慣,看看是否有可能引發打嗝的原因,當打嗝情況真的太嚴重或已經影響到日常生活時,還是要盡早尋求醫師的協助與治療,避免病情更加惡化!
本分析報告使用《OpView社群口碑資料庫[2]》,針對指定議題進行文本分析
觀測期間: 2022/10/01-2023/10/11
觀測來源: 討論區、社群網站、新聞、部落格(排除抽獎文)
本文由《OpView社群口碑資料庫[3]》授權提供
《TVBS》提醒您:
◎吸菸有礙身體健康,戒菸專線0800-636363
◎吸菸能導致肺癌、心臟血管疾病及肺氣腫
◎飲酒勿開車!飲酒過量,有害健康,請勿酒駕
◎未滿18歲者禁止飲酒
References
網友 (news.tvbs.com.tw) OpView社群口碑資料庫 (www.opview.com.tw) OpView社群口碑資料庫 (www.social-lab.cc)心肌梗塞的前兆心肌梗塞自救如何知道身體發炎打嗝很大聲是什麼原因營養不良症狀心肌梗塞前兆背痛抗發炎食物排行榜如何消除身體發炎慢性發炎原因常打嗝看什麼科 [no_relate_sql.name;block=a]
周杰倫疑「心臟出問題」吊點滴求救!醫:6狀況須緊急就醫2原因手麻喘不過氣
天王周杰倫昨(7)日在IG上傳一張照片,手上有針筒疑似因身體不適在醫院吊點滴,他說「不知道是恐慌症還是心臟引起呼吸手麻...
確診康復後還是好累?肌肉又常痠痛?營養師曝4種常見新冠後遺症緩解法"
根據美國疾病管制與預防中心資料顯示,成年新冠肺炎患者痊癒後超過1/5可能出現後遺症!營養師李婉萍表示,長新冠又稱「新冠...
74歲嬤感冒快喘不過來,竟是中了「老人殺手」!醫籲「做1事」自保
74歲黃阿嬤三天前開始咳嗽、有濃痰,原本以為是感冒,便自行至藥局購買感冒糖漿服用,但症狀遲遲未改善,甚至出現發燒、狂咳...
TVB萬千星輝頒獎禮2023丨李施嬅患自體免疫性疾病一度停工訂婚3年未婚夫擁驚人背景
萬千星輝頒獎典禮2023|李施嬅[1]於TVB台慶劇《新聞女王》[2]中飾演「張家妍」一角入圍「大灣區最喜愛TVB女主角」,獲讚演技...
不只能吃魚!1食材「Omega-3含量是鮭魚33倍」,不僅護腦還能保養血管
適量補充Omega-3可以護腦、維持血管彈性,減少罹患心血管疾病的機率,除了吃保健食品外,也可以透過食物攝取,而除了魚類,...