一年補透透，不如補霜降！ | 霜降| 養肺| 養心| 希望之聲
#1 迎「霜降」吃什麼？6大養生禁忌：多睡1小時、少吃「辛」 4生肖 ...
2022年10月21日 — 「補霜降」要養陰！秋冬調養脾肺心腎. 民俗專家楊登嵙說明，中醫典籍《黃帝 ... 養生先養心，秋天適合早睡早起，而到了冬天，就要早睡晚起。另外，秋天 ...
2022年10月21日 — 「補霜降」要養陰！秋冬調養脾肺心腎. 民俗專家楊登嵙說明，中醫典籍《黃帝 ... 養生先養心，秋天適合早睡早起，而到了冬天，就要早睡晚起。另外，秋天 ...
#2 霜降養生3穴位！每天10分鐘保養呼吸道1茶飲清熱、生津
2023年10月23日 — 今年10月24日就是霜降，也是秋天最後一個節氣。中醫師建議這時節可按摩尺澤穴、太淵穴和合谷穴，治療呼吸系統疾病和緩解皮膚癢等症狀。
2023年10月23日 — 今年10月24日就是霜降，也是秋天最後一個節氣。中醫師建議這時節可按摩尺澤穴、太淵穴和合谷穴，治療呼吸系統疾病和緩解皮膚癢等症狀。
#3 霜降養生始於足！營養師推「平民人蔘」白蘿蔔潤肺又防癌！
霜降節氣因氣溫降低，容易讓人食慾增加、腸胃負擔加重，是胃病復發的高峰期。因此養生宜避免暴飲暴食，少吃油膩、不易消化的食物，飲食清淡較佳。 霜降吃「平民人蔘」白 ...
霜降節氣因氣溫降低，容易讓人食慾增加、腸胃負擔加重，是胃病復發的高峰期。因此養生宜避免暴飲暴食，少吃油膩、不易消化的食物，飲食清淡較佳。 霜降吃「平民人蔘」白 ...
#5 霜降即將來臨！4生肖注意健康「食衣住行育樂」的養生與禁忌
2023年10月22日 — 養生先養心，秋天適合早睡早起，而到了冬天，就要早睡晚起。俗話說，“春困秋乏”，秋天容易疲乏，不少人有賴床的習慣，想要防“秋乏”，首先 ...
2023年10月22日 — 養生先養心，秋天適合早睡早起，而到了冬天，就要早睡晚起。俗話說，“春困秋乏”，秋天容易疲乏，不少人有賴床的習慣，想要防“秋乏”，首先 ...
#6 健康網》霜降到氣溫驟降！ 中醫教「這樣吃」養肺潤燥
2022年10月22日 — 中醫師表示，霜降以乾燥當主，要預防乾燥症狀，關鍵在於養肺與潤燥，一般人可以吃點能生津潤燥、宣肺止咳的白色食材，過敏和虛冷體質則應減少食用。
2022年10月22日 — 中醫師表示，霜降以乾燥當主，要預防乾燥症狀，關鍵在於養肺與潤燥，一般人可以吃點能生津潤燥、宣肺止咳的白色食材，過敏和虛冷體質則應減少食用。
#7 霜降養生怎麼吃？4種食材止咳防感染2道食療補氣血、降血壓
2023年10月20日 — 玉米具有調中開胃、益肺寧心、清濕熱、利肝膽、延緩衰老等功效，一直都被譽為長壽食品，適合脾胃氣虛、營養不良、動脈硬化、肥胖、脂肪肝、便祕、腎炎等 ...
2023年10月20日 — 玉米具有調中開胃、益肺寧心、清濕熱、利肝膽、延緩衰老等功效，一直都被譽為長壽食品，適合脾胃氣虛、營養不良、動脈硬化、肥胖、脂肪肝、便祕、腎炎等 ...
#8 明「霜降」養生這樣做！2種食材最補身，6大起居宜忌一次看
2023年10月23日 — 霜降養生之飲食調理 · 霜降飲食宜甘淡滋潤 · 一、秋藕營養最補人 · 二、秋天養生喝青茶 · 霜降養生之起居宜忌 · 一、正確洗頭以防頭皮屑 · 二、心血管患者起居五 ...
2023年10月23日 — 霜降養生之飲食調理 · 霜降飲食宜甘淡滋潤 · 一、秋藕營養最補人 · 二、秋天養生喝青茶 · 霜降養生之起居宜忌 · 一、正確洗頭以防頭皮屑 · 二、心血管患者起居五 ...
#9 秋冬「滋陰潤肺」是保健王道命理師曝「霜降」養生與禁忌
2020年10月21日 — ... 霜降過後即立冬，此時「補霜降」應以養陰為基本法則。 楊登嵙指出，養陰的內涵，一方面是指陽氣內收，精氣斂藏；另一方面，太陰對應肺脾，少陰對應心 ...
2020年10月21日 — ... 霜降過後即立冬，此時「補霜降」應以養陰為基本法則。 楊登嵙指出，養陰的內涵，一方面是指陽氣內收，精氣斂藏；另一方面，太陰對應肺脾，少陰對應心 ...
#10 「霜降」來臨！專家曝「6招」開運養生與禁忌
2022年10月22日 — ... 霜降」應以養陰為基本法則。養陰的內涵，一方面是指陽氣內收，精氣斂藏 ... 養生先養心，秋天適合早睡早起，而到了冬天，就要早睡晚起。俗話說「春困 ...
2022年10月22日 — ... 霜降」應以養陰為基本法則。養陰的內涵，一方面是指陽氣內收，精氣斂藏 ... 養生先養心，秋天適合早睡早起，而到了冬天，就要早睡晚起。俗話說「春困 ...
霜降吃什麼寒露 霜降霜降習俗霜降肉霜降食物霜降養生霜降節氣霜降諺語霜降禁忌 [no_relate_sql.name;block=a]
7 個月前
霜降養生3穴位！每天10分鐘保養呼吸道1茶飲清熱、生津、止癢
今年10月24日就是霜降，也是秋天最後一個節氣。中醫師建議這時節可按摩尺澤穴、太淵穴和合谷穴，治療呼吸系統疾病和緩解皮膚...
7 個月前
霜降養生怎麼吃？4種食材止咳防感染2道食療補氣血、降血壓、抗衰老
今年10/24是二十四節氣中的霜降，比起冬天的進補，霜降時節的秋補會更有效果。霜降重點在於補氣血，補物則逃不過鴨和羊肉，...
2 週前
2024小滿節氣吃什麼！養生注意調理脾胃、去除濕氣，中醫師：多吃苦味食物養心
小滿屬於夏季，古人認為，夏主火、內應於心，因此夏季應該特別重視對心臟的調養，夏日炎熱會影響人們的心臟功能，而且天氣變...
4 週前
心理健康，才是身體健康的根本！養心的6原則，讓第二人生不怒不憂，悠活過日
作者:邱天助圖片:達志(示意圖，非當事人。)人瑞們飲食之道其實大不相同，甚至有時還違反健康原理。老年學者研究發現，唯一共...
7 個月前
百合、山藥、芝麻，中醫師私房【霜降養生食譜】輕鬆做-嬰兒與母親
秋日常見疾病.1.秋燥.有別於潮濕的夏天，秋天的空氣比較乾燥，長期處於乾燥的環境會影響人體的健康，產生疾病，中醫稱之為「...
4 週前
2024節氣》立夏喝「玫瑰茶飲」安神養心！中醫：多吃黑木耳、蓮子-優活健康網
天氣越來越熱，夏天已快要來臨，夏季起於農曆立夏，止於立秋，而2024年立夏的日子是5月5日。立夏，可說是夏天正式來臨，多數...