蕾菈瘦身1月肉感大消風！瑜伽服秀魔鬼對比網看傻

娛樂中心／黃笙報導

網紅團體「反骨男孩」的成員蕾菈（Lyla），擁有中東混血容顏與絕佳曼妙身材，因直率敢言的不做作個性備受喜愛，光IG的粉絲追蹤數就高達124.8萬，是不折不扣的人氣辣妹代表。先前她自曝體脂達到人生最高的33.8％，更在社群持續更新自己的健康減肥之路，如今1個月過去她也公開驚人瘦身成果，儘管自認還沒有達到預期的目標，但不再透過節食的方式讓她覺得很開心。

蕾菈產後曲線「暴風式升級」成肉感體態。（組合圖／翻攝自IG「la.112814」）

7月傳來好消息順利晉級為二寶媽的蕾菈，整體曲線「暴風式升級」成肉感體態，9月初她開始請營養師進行飲食控制，每週進健身房5次，還因為討厭有氧拉高重訓時間，每天都認真計算到底吃進多少蛋白質等成分，更戒糖、戒手搖、喝至少2,500c.c.的水，前2週雖然不減反而變胖，但最終體脂和體重都順利降了下來，讓她忍不住感嘆「你吃什麼進去肚子裡，身體就會反映給你，身體不會騙你」。

蕾菈透過社群紀錄健身瘦身的過程。（組合圖／翻攝自IG「la.112814」）

蕾菈透過社群紀錄健身瘦身的過程。（組合圖／翻攝自IG「la.112814」）

昨（26）日她再次更新進度，從9月13日的體重58公斤，順利剷肉降至54公斤，她指出「飲食控制不是天天吃健康餐，而是算清楚自己能吃多少，這些日子她不僅有吃牛肉麵、麥當勞，甚至還有喝酒。蕾菈表示「還不是我的目標體重，但這樣一個月下來，健康地瘦、開心地減肥，我覺得身心都很舒服」，並高喊「真的是最後一次減肥了，不要再透過節食來瘦身，找一個營養師，再找一個專業的教練，還瘦不下來，可能就是自己的問題了」。

蕾菈展示飲食控制搭配重訓的瘦身成果。（組合圖／翻攝自IG「la.112814」）

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原文出處：蕾菈瘦身1月「肉感體態」暴走消風！清涼瑜伽服秀「魔鬼對比」網看傻[1]

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