治療肝斑「2方式」小心更嚴重!皮膚科醫示警抑制黑色素必做7事...熬夜是大地雷
38歲阿凱至皮膚科門診時戴著寬邊鴨舌帽,自述近兩三年臉頰兩側越來越黑,過去並沒有長期曝曬陽光,也沒有塗抹化妝品在臉上,因臉部斑點顏色越來越深且面積越來越大因而感到十分困擾。
黑色素細胞活化 分內在、外在因素
安南醫院皮膚科羅子焜醫師指出,臉部斑點形成原因主要在於表皮基底層的黑色素細胞活化之後,大量製造黑色素,轉移到表皮的棘狀層再慢慢形成片狀,往上代謝到表皮的角質層。
而黑色素細胞活化可分外在因素及內在因素,外在因素包括紫外線照射、化學刺激、環境污染,而內在因素包含身體之代謝循環不好等也都會形成斑點。
後天臉部斑點 常見4種型態
羅子焜說明,常見後天發生的臉部斑點可分為曬斑、老人斑、顴骨母斑及肝斑。曬斑為長期日曬產生的一塊塊平坦且界線分明的棕色斑點;老人斑為單發或群聚的突起咖啡或黑色斑塊,隨時間或外在刺激會隆起而變粗變黑;顴骨母斑則是長在顴骨處的母斑,常發生於20-40歲之間女性朋友,至於肝斑則為豬肝色且界線較不分明之黑斑,常分布成一大片,主要和遺傳體質、紫外線、藥物和保養品使用不當、懷孕與賀爾蒙變化有關。
根據研究發現,孕婦產生肝斑的機率最高為5成,因此在肝斑案例中每4位就有1位女性是懷孕時發生肝斑現象,常見在中年婦女及產後婦女的額頭、兩頰及下巴,其黑色素混合分佈在淺層與深層皮膚。
治療肝斑 4大方式一次看
羅子焜指出,目前主要治療方式如:1.外用藥膏、2.口服藥品、3.雷射光療、4.換膚治療。主要外用藥膏為三合一去斑膏,口服藥品則常使用傳明酸,有些皮膚科醫師也會在病灶注射傳明酸,而雷射光療採用淨膚雷射、染料雷射和脈衝光雷射,但需注意飛梭雷射和磨皮雷射會有惡化可能機率,化學換膚主要使用果酸(AHA)、三氯醋酸(TCA)和抗壞血酸(Ascorbic acid)。
此外,肝斑之黑色素細胞特別活躍,加上亞洲人真皮層有較多的發炎細胞聚集,較易受到外在刺激如能量過強的雷射而製造更多的黑色素,因而在一些醫美診所發生打完雷射反而更黑的案例。
飲食多攝取抗氧化食物 避免光敏感食物
在生活習慣方面,羅子焜強調,要避免曬太陽、熬夜,另外每日做好臉部清潔、防曬或停用賀爾蒙製劑。肝斑在飲食上建議多攝取含抗氧化微量元素維他命C / E、穀胱甘肽的食物,如蘆筍、酪梨、菠菜及秋葵,或含硫化物的食物:十字花科蔬菜(花椰菜、高麗菜)、洋蔥、大蒜及蔥;含維生素C的食物如水果(芭樂、柑橘類、奇異果)及深綠色蔬菜等。
且要少吃或塗抹會導致皮膚對陽光敏感的食物,如九層塔、香菜、檸檬,如自身有懷疑的病灶,務必諮詢皮膚專科醫師以獲得有效治療為上。
(圖片來源:Dreamstime/典匠影像)
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