中醫4秘訣補血去角質養出明亮緊緻肌
改善暗沈膚色,換上白晰明亮、緊緻光滑的水煮蛋肌,除了去角質[1]除暗沈,加強肌膚保水屏障,更重要的是提升底層膠原蛋白的自我增生,專長美容的台灣風澤中醫[2]診所吳多加醫師表示,中醫透過「清」和「補」,也可讓肌膚達到明亮白皙的效果,她還分享中醫養出明亮緊緻肌的4個秘訣。
「清」和「補」
中醫[3]透過「清」和「補」的方式幫肌膚去角質[4],提升皮膚[5]明亮白皙。 (健康養成記[6])「清」就是讓表皮的角質層不要因過多堆積,造成皮膚[7]凹凸不平整或發炎等情況。吳多加表示,最常用的中藥配方,如黃芩、黃蓮、黃柏,自古就是用來消炎、抑制粉刺、防治痘痘肌及鎮定肌膚。
市面上賣的青黛膏,不僅可鎮靜異位性皮膚炎,舒緩紅腫癢等問題,更能抑制角質層過度增生。吳多加臨床發現,使用青黛膏的患者,皮膚都特別光滑、亮白,因為角質平滑沒有凹凸,自然看起來就明亮光滑。
需要留意的是,酸類去角質保養品可能會有適應期問題,敏感肌跟乾燥肌在使用時,容易出現皮膚乾燥、泛紅及脫屑,但是使用中藥製成的去角質商品就沒有這些不適應問題。因此提醒在使用酸類去角質商品前,可以先小範圍測試自己肌膚的耐受性,才不會對肌膚造成更大損傷及負擔。
「補」簡單來說就是保濕及增加膠原蛋白,也就是透過調整體質,增加氣血循環,將養分帶到皮膚,讓肌膚看起來淨白、有彈性。因此,在整體觀上,中醫調養更具成效。
女性氣血不佳四類型 由內而外調整改變
提升肌膚明亮緊緻,中醫分為四類體質做調整。(健康養成記[8])吳多加表示,中醫將與皮膚暗沈有關的氣血不佳問題大致分為虛症及實症,虛症分為氣血兩虛及肝腎陰虛兩種類型。女性朋友應該根據自己的類型,檢視自己的作息和飲食,由內而外進行調整,改變肌膚問題。
1. 氣血兩虛:因氣血循環不佳導致皮膚代謝不好,多半發生在營養不良或產後婦女,所以婦女產後無論是寒冷體質或燥熱體質,在坐月子期間,都著重補氣血。
2. 肝腎陰虛:多為內分泌失調者,因為內分泌失調容易造成皮膚代謝不佳、油脂堆積,特別是在更年期,雌激素大量下降,造成皮膚狀態不好。另一種是熬夜的人,熬夜傷肝、耗肝又耗陰,容易產生皮膚暗沈及內包性粉刺。
實證可分為脾胃濕熱及肝火旺盛兩種類型。
1. 脾胃濕熱:通常是吃炸的、辣的,如燒烤,這很容易造成皮膚油脂分泌過多。
2. 肝火旺盛:主要是壓力大造成失眠,讓皮膚變差。
無論是虛證還是實證,造成皮膚暗淡的原因,多跟生活作息有關,所以在維護肌膚美麗明亮的同時,也應該從健康的生活作息做起,由內而外,將體質調整好了,白皙明亮的膚色自然會展現出來。
美顏針能恢復筋膜彈性,改善肌膚緊緻度,並透過氣血循環,增加肌膚白皙明亮。 (健康養成記)近年流行的美顏針,也可以提升氣血循環,及皮膚膠原蛋白增生,改善肌膚緊緻度。吳多加表示,臉部的肌肉紋理細緻,也比較精密,有很多小肌肉,細薄的美顏針順著肌肉筋膜層扎,可以幫助筋膜恢復彈性,產生明顯的拉提效果。
另外美顏針也適合扎在頭皮上,吳多加解釋,因為現在人壓力過大,肩頸、頭皮都很緊繃,也容易造成壓力性頭痛,透過美顏針放鬆頭皮及眼輪匝肌,當這些區塊的肌肉恢復彈性時,就會把整個臉往上拉提。做完美顏針後,因氣血循環好了,肌膚自然看起來明亮、有彈性。
明亮美肌4秘訣
中醫師養成明亮美肌的四大秘訣。(健康養成記)隨著年齡的增長,皮膚容易變得黯淡無光,吳多加分享自己平日養成明亮美肌的四大秘訣:
秘訣1. 勤保濕:女性過了某個年紀,皮膚就愈來愈容易乾燥,幫自己做好保濕是美麗肌膚的第一要件。
秘訣2. 中藥成分:現在很多中藥古方都用草本的概念呈現在市面上,人蔘可以增加氣血循環,運用在美容產品上,可以增加肌膚的氣色及透亮度,韓國很多美容商品都含有人蔘。另外,黃芩、黃蓮、黃柏也都有很好的抑制粉刺、痘痘功效。
秘訣3. 薏仁美白:學生時期的吳多加,因參加儀隊把自己曬成小黑炭,後來媽媽用薏仁水幫她白回來,至今吳多加只要發現臉上的斑點多一些,或痣跑出來了,她都會喝薏仁水幫自己白回來。
秘訣4. 中藥活血:吳多加發現,臨床上最有效的活血中藥就是三七粉,三七粉同人蔘都屬於五加科植物,除了補血[9]補氣,最明顯的是增加角質代謝,淡斑效果也令人滿意。
保養品的有效成分其實多是針對臉部皮膚的表皮層下功夫,如果在日常的保養品外,又透過中藥補氣血,增加氣血循環,不但天然安全,還能提升自體膠原蛋白增生,讓皮膚明亮又緊緻。◇
責任編輯:劉曉真
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