不只與代謝有關！研究揭曉「4種肥胖類型」，你屬於哪一種？ | Everwellth | LINE TODAY

▲根據研究，肥胖可分為4類型，你是屬於哪一類型呢？（圖片：shutterstock）

台灣內分泌新陳代謝專科醫師蔡明劼於個人Facebook專頁分享這則外國研究，他指出，研究團隊招募450名體型肥胖的受試者，針對所有的飲食型態（包含飢餓感、飽足感、胃排空狀況）、基礎代謝率等各面向進行分析，最後將這450人的肥胖歸類為以下4類型：

【肥胖4類型】1. 飢餓大腦型（Hungry Brain）

經常備有其他零食或喜歡吃buffet，直到飽足感出現為止，比起其他類型來說，攝取的總熱量多出了62%。

【肥胖4類型】2. 情緒飢餓型（Emotional Hunger）

由於焦慮感比其他類型高出2.8倍，只要出現焦慮或負面情緒，便會透過進食來平撫，屬於情緒性進食。

▲「情緒飢餓型」傾向透過進食來平撫焦慮或負面情緒。（圖片：shutterstock）

【肥胖4類型】3. 飢餓腸道型（Hungry Gut）

這類型受試者的胃排空速度比其他人快了31%，容易飢餓，進食量因此提高。

【肥胖4類型】4.代謝異常型（Slow Burn）

因基礎代謝率比其他人低了12%，導致更多熱量囤積於體內而造成肥胖。

值得一提的是，有些受試者不只有單一類型的肥胖，有時具有2類型、甚至4類型的狀況，對於想靠意志力、或飲食控制來減重的人來說，難度恐加倍提升。在這項研究當中，研究團隊嘗試將受試者分為「依類型投藥治療」以及「未分類投藥治療」兩組別，經過一年後發現，前者可幫助受試者減去15.9%體重，而後者則只有9%，顯示依類型給予藥物治療可使減重更有具成效。

小提醒，減重用藥仍需透過正規醫療程序（例如：就醫諮詢），切勿自行買藥服用，避免出現不適症狀而影響健康。

看更多Everwellth文章：

骨折後吃什麼？掌握中醫3階段養骨食療原則！[1]

指甲症狀顯示身體缺什麼！凹陷、斷裂、線紋問題一次看[2]

References

骨折後吃什麼？掌握中醫3階段養骨食療原則！ (www.everwellth.com) 指甲症狀顯示身體缺什麼！凹陷、斷裂、線紋問題一次看 (www.everwellth.com)