4睡眠壞習慣害得糖尿病只睡4小時最傷
6 個月前
二手菸危害大!最新調查:家庭二手菸暴露率再攀升,嬰兒猝死症候群風險增
國健署最新調查顯示,台灣家庭二手菸暴露率再度攀升,從107年21.1%增加至111年28.9%,接觸二手菸不僅導致成年人罹患肺癌,更...
3 個月前
健康警號丨上床「秒睡」非好事?專家:10分鐘內入睡屬過勞【附4種睡眠質素差特徵】
【失眠/睡眠障礙/秒睡/過勞】不少都市人都會受失眠困擾,但原來「快速入睡」亦可能是健康警號先兆!日本有睡眠專家便指,上...
4 個月前
吃得快或慢對血糖控制有影響嗎?會不會增糖尿病和肥胖風險?|新陳代謝
許多因素都會影響你罹患肥胖[1]和2型糖尿病的風險,像是過重、遺傳、年齡、運動量、是否吸菸以及飲食。其中,你選擇吃什麼會...
2 週前
長期吃素恐失智?醫揭缺1營養素「吃不夠賠上健康」這樣吃可補足
長期吃素易造成維生素B12缺乏,進而引發記憶力衰退。(示意圖/Shutterstock達志影像)現代人愈來愈注重養生,多吃蔬菜、少...
2 年前
牙口不好,失智風險提高1.9倍!「這樣吃」牙齒強壯,2種食物最傷牙齒"
你的牙齒狀況好嗎?你知道牙口不好,除了影響咀嚼,心臟病風險也會提高,另外若失去牙齒無法咀嚼,失智症風險將提高1.9倍。...
2 週前
營養師推介8大高纖穀物早餐認清高糖/高脂陷阱︳兒童健康-Oh!爸媽
市面上的穀物食品大多標榜着「心臟健康」、「含豐富纖維」等,但家長們最心血管疾病風險。今期就等我教大家如何選擇適合孩子...
6 個月前
秋冬手冰冷麻木!42歲女竟查出頸椎、胸椎長「腫瘤」6小時手術後切除
天氣轉冷左手就會發冷發麻,一切竟是腫瘤[1]惹的禍?浙江1名42歲女子近幾年每到秋冬,天氣轉冷,她就會左手發冷,有時更會疼...
8 個月前
台灣每22分鐘便有1人死於心臟病醫:8方法減少罹病風險-Rti中央廣播電臺
心血管疾病8原則。(國健署提供).心臟疾病已連續多年蟬聯國人十大死因第二名,平均每22分鐘便有1人死亡,9月29日為「世界心臟...
7 個月前
健康網》年紀大血壓高點沒關係?研究:控制在這數值能降死亡率
研究發現,將血壓控制目標降至120mmHg以下,相較只把血壓控制至140mmHg以下患者,可減少3成以上心血管疾病及死亡;圖為情境...
3 週前
婦腰痛就醫竟癌末「2年後病逝」,醫追蹤7兄妹4人罹癌!為何陳晉興說做基因篩檢不...
台灣每年新增1.7萬人罹患「肺癌」,造成罹癌原因不只是因為菸害,有專家指出若30年暴露於空汙,風險比每天吸1包菸還高。日前...