缺乏B群恐致三高!何時吃最有效?「5大隱藏版功效」一次懂
三,心血管方面的疾病:葉酸. 四,慢性壓力:泛酸. 五,非缺鐵性貧血的大球性貧血:葉酸,B12. ◇「營養小當家_阿罐營養師」 粉專連結點此:https://reurl.cc
optimist中文optimize中文msm傷腎甲基硫醯基甲烷為什麼不能睡前吃OptiMSM 中文msm推薦optimsm功效msm加維他命c吃後症狀pessimism中文optimism
6 個月前
氣血失調讓人快速衰老!原來吃飯追劇會導致脾胃虛弱、氣血不足
氣血失調讓人快速衰老!原來吃飯追劇會導致脾胃虛弱、氣血不足(示意圖/Gettyimage)中醫保養有此一說「氣血通則萬病滅」,我...
6 個月前
減肥喝牛奶會胖?鮮乳、保久乳、奶粉誰最營養?這款維生素B12大減
你習慣在早上享受一杯牛奶,或在睡前喝上一杯溫熱的牛奶幫助安神入眠?市面上牛奶種類琳瑯滿目,究竟喝牛奶會不會胖?運動後...
6 年前
助減重、控血糖、調節腸道菌叢...冰過的隔夜飯好處多,營養師告訴你:怎麼吃效果最好
photos放大顯示先前有許多報導紛紛提到隔夜飯有助於幫助減肥、控制血糖,而在這些報導內都沒有詳細的說明機制與相關問題,而...
3 個月前
「葡萄」能幫助預防私密處感染?葡萄熱量、8大功效和食用禁忌,葡萄竟不能搭「這...
「葡萄」的口味甜而不膩,是大人小孩都相當喜愛的水果之一~葡萄體積小,富含維生素C、花青素、膳食纖維等營養成分,且100公...
2 個月前
聚餐不得不吃「垃圾食物」?營養師授3招拒絕肥胖、慢性病|TVBS
不少人在聚餐時,會食用大量的垃圾食物。(示意圖/shutterstock達志影像)常聽到人家說「垃圾食物」,吃過量會增加肥胖、慢...
2 年前
吃皮蛋不健康?中醫師揭皮蛋「6功效」助清熱解毒潤肺7類人不適合、挑選注意4重點"
皮蛋是華人圈的特有美食,曾被西方人票選為全球最噁心的食物。許多人會認為皮蛋不健康,但其實它自有食用療效。中醫師指出,...
5 個月前
腰間肥肉太難減?營養師教「簡單瘦肚」7秘訣:可多吃牛肉-ETFashion
▲營養師分享簡單又有效的7個瘦肚子秘訣。記者張毓容/台北報導 圖/達志示意圖、翻攝IG@kkmmmkk現代人生活作息、飲食習慣改...