推動真食物革命的美國第一夫人!蜜雪兒歐巴馬以「胡蘿蔔狗」打造校園健康飲食 - 食力
美國人的肥胖問題向來十分嚴重,許多家庭因為金錢及知識有限,所以只能為孩子提供一些廉價的高油、高鹽食物,造成嚴重肥胖問題的惡性循環。英國著名男主廚傑米.奧利佛,在2005年時曾展開過1系列電視烹飪節目,旨在為當地學童引入更健康的飲食觀念,這個節目後來成功引發大批人士更關注健康飲食話題。當時美國第1夫人蜜雪兒歐巴馬,也開始向校園推廣各類健康飲食運動,更有道她的自製料理「胡蘿蔔狗」,提供孩童更方便及健康的飲食新選擇。
撰文=蔡子強(2010年中國騰訊網年度最佳專欄作家)
美國人身材的肥胖問題一向十分嚴重,尤其是黑人及草根階層,不少家庭因為父母知識有限,也因為受黑人傳統飲食方式影響,或因為受制於伙食預算所限,於是只會給孩子準備一些廉價、高脂、高糖、高鹽的伙食,包括大量垃圾食品,造成嚴重肥胖問題。
影響政府發起改革的英國校園飲食節目
早於2005年,英國著名年輕型男名廚傑米.奧利佛(Jamie Oliver),為了改善當地學童的肥胖情況,親自為學童設計菜單,摒棄垃圾食物和快餐,引入健康飲食如蔬果等,更發起1場運動,推動校園改善伙食營養品質。他甚至為此主持了1個電視烹飪節目「校園主廚奧利佛」(Jamies School Dinners),倡導不同的健康食譜。節目獲得好口碑和成功,於是後來再延伸出另1電視節目「奧利佛校園再出擊」(Jamies Return to School Dinners),甚至美國版的「奧利佛美國飲食大革命」(Jamie Olivers Food Revolution)。
這場運動引起了公眾關注有關問題,甚至英國的布萊爾政府也不敢怠慢,為此在3年內花上2億8千萬英鎊去幫助校園改善午餐。奧利佛甚至因此被英國公共廣播電視台Channel 4,選為2005年年度最具啟發性政治人物,連柯林頓訪英,都指定要見奧利佛,但卻遭他婉拒。奧利佛的風頭可說是一時無人能出其右。
致力推動反肥胖、健康飲食運動的美國第一夫人
美國第一夫人蜜雪兒,可能也受到這個運動啟發,在歐巴馬當選總統之後,她亦致力在美國校園內推動「反肥胖」和「健康飲食」運動,甚至擔任宣傳大使。事實上,傑米.奧利佛以及蜜雪兒.歐巴馬,已經成了這場飲食革命中最耀目的雙星。推動真食物革命的第一夫人。
蜜雪兒發動了一場稱為「Let’s Move!」的運動,立志要在校園內為學童提供健康飲食,並鼓勵學童多做運動,讓他們遠離肥胖,長成一個健康、體重適中的美國公民。
在蜜雪兒倡議之下,不少學校已把校內販賣機的食品,由洋芋片和巧克力等,換成胡蘿蔔和蘋果,學校的菜單也改得更低脂、低糖、低鹽,以及更健康。
當然蜜雪兒不像奧利佛,並非專業廚師,不會上電視主持烹飪節目,每星期示範烹製一道不同的健康菜式,但她卻也策動了一個稱為「讓廚師走進校園」(Chefs Move to Schools)的行動,讓近2000名廚師志工到校園教導學童和工作人員如何煮一些簡單、方便、健康的食物。
第一夫人的理想校園午餐之選:方便易煮的「胡蘿蔔狗」
其實,蜜雪兒也有自己的「殺手鐧」菜式,那就是方便易煮的「胡蘿蔔狗」(carrot dog)!她推薦這是理想的校園午餐之選。
所謂「胡蘿蔔狗」,就是用來取代「熱狗」之選,那就是把夾在麵包中的那根肉腸,換成了一根胡蘿蔔!為了讓味道好一些,再夾入醃酸黃瓜片、洋蔥末、芹菜末,醬料則是鷹嘴豆泥醬,從中可見,胡蘿蔔狗的材料盡是蔬菜。
這是蜜雪兒所力推的「Let’s Move!」運動的一部分,她說:「成長的孩子需要合適的卡路里和營養,才能活得健康。是時候讓我們的孩子吃得更健康,美好的未來,需要美好的膳食,而『胡蘿蔔狗』就是我們所需要的答案。」
蜜雪兒甚至連搭配「胡蘿蔔狗」的飲品都為莘莘學子想好,那就是「胡蘿蔔檸檬汁」!天啊!又是胡蘿蔔!
首先,以滾水把胡蘿蔔煮軟,再以攪拌機把它攪拌成泥,再加入檸檬汁、糖和水,再次攪拌,就完成了這款健康飲料。要更健康,可以索性連糖也不加。
但請恕我膚淺和政治不正確,午餐要啃「胡蘿蔔狗」,真是想起都想死!
內容來源=《大人們的餐桌:國宴和名人的飲食軼事及領導風格[1]》,時報出版。
審稿編輯:林玉婷
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References
大人們的餐桌:國宴和名人的飲食軼事及領導風格 (www.books.com.tw) 別讓肥胖孩子成為慢性病潛在患者!把握食育黃金時期 培養正確飲食態度 (www.foodnext.net) 哪些食品讓你的健康不自覺中受影響?NOVA食品分類法帶你輕鬆辨識! (www.foodnext.net) 別再被精緻加工食品所誘惑!回歸食材真實原味,找回選擇食物的主導權 (www.foodnext.net)7 天前 — 當時美國第1夫人蜜雪兒歐巴馬,也開始向校園推廣各類健康飲食運動,更有道她的自製料理「胡蘿蔔狗」,提供孩童更方便及健康的飲食新選擇。 撰文=蔡子強( ...
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