咳嗽分「熱」「寒」4證型中醫辨證調理
▲咳嗽可按壓魚際穴(第1掌骨中點橈側,赤白肉際)。(照片提供/高晧宇)
文/高晧宇
40多歲的陳先生,睡覺時容易乾咳已經半年,而且吃飽飯沒辦法坐著否則會有脹氣感,也無法馬上入睡、吃到油膩食物就容易咳嗽,偶有心悸感,更常覺得排便不順暢。在經過幾週的滋陰和胃的中藥治療後,症狀大幅改善。
搭配食療+穴位按摩 加速改善70多歲的黃先生,在吹風和講話容易咳嗽症狀,且平時容易鼻涕倒流和濕疹,大便也總是不成形。在服用化痰解表、瀉肺平喘的藥物後,症狀顯著改善,直呼原來中藥也可以治療咳嗽。
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咳嗽為人體正常生理反應,將體內的痰或異物咳出,但若呼吸道過於敏感,或因空氣污染、過敏原和胃酸,造成反覆咳嗽,則會影響生活品質。
◎中醫將咳嗽分為4種,以下提供幾種食療方,來緩解慢性咳嗽。
●寒咳:多見於遇冷則發、痰白清晰有泡沫、素體怕冷、手腳冰冷或喜喝熱水者,可服用生薑蔥棗湯。
食材為生薑3片、大棗2顆、蔥白5根;生薑可解表散寒、大棗補中益氣,蔥白發汗散寒。
●熱咳:多見於痰黃黏稠、難咳出、偶發熱汗出、口乾口苦、便秘煩躁,或感冒容易扁桃腺發炎。
可服用冬瓜薏仁排骨湯,冬瓜去皮100克、薏仁100克、排骨適量(吃素者可用雞蛋代替)。
●燥咳:則見於口乾舌燥、苔少無津、痰少乾咳、口乾想喝水、大便偏乾、痰聲乾燥或皮膚乾燥者。
食療可將梨子去皮去核中間可加入蜂蜜或冰糖,容易胃食道逆流者不加亦可,放入電鍋蒸煮。
●濕咳:則痰多黏稠、痰聲重濁、大便不成形、腸胃脹氣或食慾不振。
可使用紫蘇葉15克、薏苡仁30克、陳皮10克,共同煮粥服用,紫蘇葉應在料理快完成10分鐘再倒入,以免揮發油蒸散。
若無法分辨或病情反覆者,可找中醫師診治,並適時搭配中藥調理和穴位按摩,告別咳嗽。
(作者為台北淡水馬偕中醫部內科主治醫師)
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