瘦子也會有脂肪肝每4人有1位肝臟油亮
台大醫院家庭醫學部兼任主治醫師粘曉菁表示,不少人外表看起來瘦瘦的,內臟脂肪卻很高,這樣會提高罹患心肌梗塞、中風等疾病風險。 (粘曉菁提供)
2023/11/05 09:47〔即時新聞/綜合報導〕脂肪肝不是胖子的專屬,瘦子也可能有脂肪肝!統計身體質量指數 (BMI) 正常的人,每4人中約1人有脂肪肝,通常是健檢做腹部超音波意外發現肝臟油亮亮罹患脂肪肝。肝病防治學術基金會執行長、台大醫院家庭醫學部兼任主治醫師粘曉菁表示,不少人外表看起來瘦瘦的,內臟脂肪卻很高,這樣會提高罹患心肌梗塞、中風等疾病風險,她建議透過均衡健康飲食、努力運動來消除脂肪肝。
「肥胖的人9成有脂肪肝,但瘦子也有4分之1的人有脂肪肝。」粘曉菁醫師說,酒精、手搖飲等快樂飲品,都是造成脂肪肝的元凶之一,統計每天飲酒的人約九成都有脂肪肝,脂肪肝不僅容易引發心血管疾病風險,還會造成肝臟發炎。粘曉菁醫師強調,肥胖造成的健康危害不只是脂肪肝、還可能導致癌症,此外像是失智症、心血管疾病等,其實都跟肥胖有關。
請繼續往下閱讀...
「脂肪肝是可以逆轉的!」粘曉菁醫師說,門診曾收治一名國小五年級學童,每天一杯手搖飲養出脂肪肝,後來戒喝手搖飲後,脂肪肝就逐漸消失。此外,常看電視的孩童肥胖率也較高,美國研究指出,電視打開率與肥胖比率呈現正相關,因為看電視未專注在吃下肚的食物,容易不知不覺吃過量、造成肥胖脂肪肝。
值得注意的是,脂肪肝還會提高癌細胞轉移風險。美國研究發現,脂肪肝易導致肝癌,尤其脂肪肝就像是一個溫暖的大家庭,它會呼喚大腸癌不好的細胞來作客,因此大腸癌細胞容易轉移到肝臟。
所謂「萬病『胖』為首。」粘曉菁醫師說,肥胖脂肪肝是一個代謝性疾病,血壓高、血脂高、血糖高等三高慢性病會傷害心血管,因此民眾要努力消除脂肪肝。她建議,60歲以上民眾每天至少走路6000到8000步,例如搭乘大眾交通工具時,不妨提早一、兩站下車步行,以增加運動時間,提高身體新陳代謝;60歲以下年輕群族,建議每天至少走路8000-10000步,並養成每天固定時間量測體重習慣,定期數個月做一次較精密的身體質量分析,可檢測身體的肌肉、脂肪組成變化,了解內臟脂肪比率有沒有下降,體重減少的部份是肌肉或脂肪,是否達到增肌減脂的目的。
此外,定期接受完整的肝臟檢查,包括抽血及腹部超音波檢查,或是加上肝纖維化震波儀能量測出具體的脂肪肝數值等,都是保肝重要的檢查工具。粘曉菁醫師強調,透過定期監測來了解肝臟的軟硬度、有無脂肪肝或脂肪性肝炎,並調整飲食、運動、及適時使用藥物,消除脂肪肝,才能擁有好心肝。
不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎 點我下載APP[1] 按我看活動辦法[2]
References
點我下載APP (service.ltn.com.tw) 按我看活動辦法 (drawpage.ltn.com.tw)自由時報地方新聞瘦子 輕 度 脂肪肝工商時報三立新聞如何快速消除脂肪肝中國時報脂肪肝檢查費用自由時報新聞脂肪肝症狀中時電子報 [no_relate_sql.name;block=a]
美國心臟學會:防止心血管疾病的7個祕密!為什麼每天做瑜伽還是容易喘?
常覺得胸悶、喘不過氣,別輕忽你的心血管問題!美國心臟學會曾建議7個簡單的事,可避免心臟或心血管疾病,其中就包含運動習...
改善自律神經失調,從「赤腳接地氣」開始!還能治失眠,中醫師親授「光腳走路」4...
photos放大顯示老是失眠、睡不好嗎?根據台灣睡眠醫學會調查,國人約1/5有慢性失眠的困擾,許多人為了一夜好眠,購買昂貴的...
本土疫情南北兩頭燒!本土5案例發病前都到處趴趴走,足跡有重疊民眾快做快篩
雙北群聚感染擴大,今日新增的5名本土確診個案,皆非居家隔離中的個案,所有人在確診前都有外出趴趴走的足跡,中央流行疫情...
【健康療天室】溫差大易引發心肌梗塞!醫提醒留意「7徵兆」可保命@ChinaTimes-You...
健康我+1•75Kviews·14:43·Gotochannel·血管慢性發炎讓冠心病、心肌梗塞找上你!高敏敏營養師「預防心血管疾病」這樣吃.常常...
常吃1種健康食物易患脂肪肝致癌率更高33%!3類食物也高風險-CCUE.ca
脂肪肝是常見的都市病。有醫生表示,脂肪肝有機會引發心血管疾病,患癌風險更可能增加33%。若常吃3類食物容易引致脂肪肝形成...
業聚醫療(06929)收購印尼醫療器械分銷商84%股權-AASTOCKS.com
";htmlCode+=""+$("").text(data[x].c).html()+;var__a=GetNewsSourceLabel(data[x].id,data[x].ns,0,data[x].sp,data[x].sp...
他嘆台灣人最愛誇「3大優勢」已破滅!網指「這點」還是贏-生活-自由時報電子報
不少人認為,雖然看病變貴,不過還是有保障。(資料照)2024/03/2423:19祝蘭蕙/核稿編輯〔即時新聞/綜合報導〕台灣最大的...
入冬早晚溫差大!專業藥師:一天一根香蕉遠離心血管疾病-ETFashion
▲一天一根香蕉,有助於擴張血管、降低血壓。(圖/Unsplash,以下同)記者曾怡嘉/台北報導現代人生活緊張壓力大,三餐不節...
週末「大寒」強碰寒流急凍6度!留意「7症狀」恐心臟病急性發作快就醫
這段期間民眾除了要適時添加衣物禦寒外,國健署也提醒民眾落實健康的生活習慣8式,才能徹底預防心血管疾病:.第1式「飲食均...
眼睛健康成3C世代隱憂!安達人壽首推「安心護眼」保單-財經新報
3C產品已成為日常生活中跟眼睛「最親密」的存在,眼睛健康也逐漸成為現代人隱憂,因此安達人壽針對25歲至65歲的3C高使用族群...
健檢發現「脂肪肝」別輕忽!三高、肥胖者6成有脂肪肝惡化恐變肝癌
肝臟是沈默的器官,等到發出警訊時多已情況嚴重,甚至演變成肝癌;不過除了傳統B、C肝炎患者外,其實有部分酒精性肝病、代謝...