11/7(二),起床54.8kg,睡前55.5kg - 方格子
今天整天困在家裡顧小孩,運動量跟植物人沒兩樣🤷♀️。
早餐—420cal
地瓜熱量果然比較高,可是好好吃喔喔喔喔!
午餐—645cal
生病的小孩說想吃義大利麵,一份一個人吃不完,婆婆吃素無法分食,只好靠我當分母,媽媽就是這樣胖的!
麵醬料濃郁肉給很多,魚柳居然不是用魴魚,而是口感比較好的鯛魚!雖然炸得老了點,但誠意值得敬佩,決定常常點它。
晚餐—560cal
感覺天氣變冷了忽然想吃鍋,點了韓式料理的豬肉大醬鍋、跑錯棚的玉子燒。火鍋肉也滿多片的,但跟小孩分食幾乎全給了他,玉子燒是他最近的心頭好更不用說,我只吃到兩片,最後吃不太飽。想想也好,小朋友燒了一整天胃口還是不錯值得慶幸,而且我今天運動量實在太低了,連兩餐都高熱量,再吃也只是增肥而已。
運動—
完全沒有,走路連兩千都不到。
結論—
這時候就開始期待搬新家組轟菌了,至少老公回家我就能直接上樓運動了阿!省掉換衣服走路來回的時間差超多的,沒小孩的人應該很難體會吧!唉⋯⋯
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