11/9(四),起床—kg,睡前55.4kg - 方格子
因為忙翻,這篇是隔一天才補的,一早還是忘了量體重,連做了什麼都快忘光了。
早餐—535cal
最近迷上地瓜,覺得好好吃,缺點是吃完會一直想排氣,在辦公室很不方便。
午餐—160cal
滷排骨便當無飯,明明記得有拍照阿怎麼找不到?難不成累到靈魂出竅了?
點心—465cal
可麗露還有一包,這消耗速度有夠緩慢。
組內姊姊生日,又被餵食了一塊⋯⋯
這賣相⋯⋯現場看更像蛋糕口味的排泄物阿🤣🤣🤣。
我不愛起司包括太紮實的起司蛋糕,覺得不好吃。
又是週四上課日,婆家附近的咖啡店已經膩到厭世,原本想回去叫外送,老公提醒才想到他晚上要帶小孩上課。不想跟婆婆大眼瞪小眼,只好繼續去老地方。
晚餐—220cal
運動—
無
結論—
忙到連分享大老闆奇葩言行的力氣都沒有,年底地獄快點過去吧。
#1 101(日),起床54.8kg,睡前55.9kg,總熱量 ...
2023年10月1日 — 一早直接比昨天多0.3kg,所以說昨天的熱量是真的有低估。然後看標題就知道今天完全放飛了,這才是過節該有的卡路里呀! 熱量, 蛋黃酥, 3A, 拍照, ...
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#2 103(二),起床55.1kg,睡前56.0kg,總熱量 ...
6 天前 — 出乎意料,今天起床一點感覺都沒有,習慣得挺快的嘛! 今天上班大部分時間都在開會,有夠累的,也因此大部分飲食都沒拍照。 早餐225cal 跟網友買的可 ...
6 天前 — 出乎意料,今天起床一點感覺都沒有,習慣得挺快的嘛! 今天上班大部分時間都在開會,有夠累的,也因此大部分飲食都沒拍照。 早餐225cal 跟網友買的可 ...
#3 108(日),起床54.9kg,睡前—kg,總熱量 ...
1 天前 — 10/8(日),起床54.9kg,睡前—kg,總熱量2,645cal. 活躍格鬥士 · 中年婦女. 發佈於中年婦女的減肥戰爭. 追蹤. 2023/10/08閱讀時間約3 分鐘. 連假出遊 ...
1 天前 — 10/8(日),起床54.9kg,睡前—kg,總熱量2,645cal. 活躍格鬥士 · 中年婦女. 發佈於中年婦女的減肥戰爭. 追蹤. 2023/10/08閱讀時間約3 分鐘. 連假出遊 ...
#4 109(一),起床—kg,睡前56.1kg,總熱量 ...
6 小時前 — 10/9(一),起床—kg,睡前56.1kg,總熱量2,430cal. 活躍格鬥士 · 中年婦女. 發佈於中年婦女的減肥戰爭. 追蹤. 2023/10/09閱讀時間約2 分鐘. 比起昨天 ...
6 小時前 — 10/9(一),起床—kg,睡前56.1kg,總熱量2,430cal. 活躍格鬥士 · 中年婦女. 發佈於中年婦女的減肥戰爭. 追蹤. 2023/10/09閱讀時間約2 分鐘. 比起昨天 ...
#9 中年婦女的減肥戰爭
10/4(三),起床55.3kg,睡前56.7kg,總熱量1,920cal · 中年婦女. 2023-10-04. 2. 10/3(二),起床55.1kg,睡前56.0kg,總熱量1,765cal · 中年婦女. 2023-10 ...
10/4(三),起床55.3kg,睡前56.7kg,總熱量1,920cal · 中年婦女. 2023-10-04. 2. 10/3(二),起床55.1kg,睡前56.0kg,總熱量1,765cal · 中年婦女. 2023-10 ...
#10 減肥果凍實測
減肥果凍實測 · 食事對抗酵素『實測』飲食紀錄Day29(71.2KG/33.3%) · 食事對抗酵素『實測』飲食紀錄Day28(70.5KG/33.4%) · 食事對抗酵素『實測』飲食紀錄Day27(71.2KG/ ...
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