Yumi大秀「超狂螞蟻腰」!每天堅持3運動曝驚人成果:真神奇
娛樂中心/彭淇昀報導
Yumi經常分享健身心得,維持好身材。(圖/翻攝自BY2Yumi孫雨 小紅書)
雙胞胎女團「By2」至今已出道15年,一直以來保持好身材,妹妹Yumi經常在社群平台分享健身心得,更無私傳授維持腰部好比例的鍛鍊方法,並發出多張露腰美照,羨煞眾人,讓不少網友大讚,「真的太自律」。
Yumi近日在社群平台小紅書[1]分享健身日常,他堅持每天都去健身房報到,並且一定會進行腹部訓練,「我堅持的是虐腹,每天都要把腹肌練得咕咕叫,不僅能塑造出完美的腹肌線條,還能增強核心力量,讓我在舞台上站得更穩」。她透露,「臀推」是必做項目之一,每次做完都能感受到火辣的燃燒感,「可以自信滿滿地扭動著美麗的曲線」。
除此之外,跑步也是Yumi的日常必備,「每次在跑步機或公園奔跑,我感受到的不只是汗水的滋潤,更是心情的暢快,健身還能增強免疫力,改善睡眠質量,提升心肺功能,讓你充滿活力」,讓她不禁讚嘆,「健身帶給人的變化真是神奇」,不僅能塑造出理想身材,還能提升自信心,散發出迷人的魅力。
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